Психотерапевт Антон Семенов пояснив, чому варто святкувати Різдво під час війни

Чи доречно святкувати різдвяні свята під час війни? Питання, яке розділило суспільство. Чи потрібні нам свята з погляду психології, пояснив у "Ранку Вдома" психотерапевт Антон Семенов.  

Ведучі — Ірина Хоменко та Костя Октябрський.

— Чи варто взагалі святкувати, коли триває війна та гинуть люди?

— З боку психології ми можемо сказати чітко, що однозначно варто. Ми постійно збираємо наш досвід, наш український досвід, як люди справляються в умовах тривалої повномасштабної війни. Майже в кожній розмові ми торкаємося теми системної втоми та тривалого виснаження.

Виявилося, що одним з ключових факторів, який допомагає справлятися,  це наявність свят. Таких свят, які людина вважає важливими, до яких готуються, які вона хоче відсвяткувати попри все.

Це дає відчуття майбутнього, контакт з реальністю. Зараз ми пишемо новий посібник "Тактична психологія для закладів освіти", багато взаємодіємо з вчителями приватних та державних шкіл. У них одна з проблем, як проводити свята та залучати до цього батьків попри різні обставини.

Виявилося, що дуже гарне рішення — це дати дітям можливість підготувати й провести свято для військових. Наприклад, для конкретно підрозділу, в якому служить хтось із батьків учнів. Дітям дають можливість придумати як та що зробити, які подарунки підготувати. Вони їх роблять, записують на відео, надсилають подарунки. Це об'єднує дуже.

— Різдво — це сімейне свято, але у багатьох дітей батьки на фронті. Чи не буде зайвим нагадуванням про те, що сім'я зараз неповна?

—  Коли ми визнаємо цей факт розділеності та попри це організовуємо спільне свято, це навпаки об'єднує. Приклад того, як в школах робляться ці свята, які об'єднують тих, хто в тилу з тими, хто на фронті. Це стає спільним святом.

— Отже, треба шукати змогу спільно відсвяткувати?

— Ми ж розуміємо, що ключове завдання свят — це поєднувати людей, нагадувати їм, наскільки вони люблять і цінують одне одного.

Також цікаво:

• Що потрібно знати про бойовий стрес та як боротися з його проявами — поради психотерапевта Антона Семенова
• Зайві емоції, тригери та три головні питання, які варто поставити військовим: інтерв'ю з психотерапевтом Антоном Семеновим 
• Складний травматичний досвід: психотерапевт Антон Семенов пояснює, як боротися з наслідками
• Дві прості дії допоможуть батькам підтримати дітей під час війни — поради психотерапевта Антона Семенова
• Як правильно підтримати людей, які втратили близьких — поради психотерапевта Антона Семенова
• Психологічна підтримка під час війни: актуальні запити українців озвучив психотерапевт Антон Семенов
• Як спілкуватися з людьми, які мають травматичний досвід — поради психотерапевта
• Стан невизначеності під час війни: психотерапевт Антон Семенов пояснює, як із цим впоратися
• Як розвинути адаптивність та навчитися просити про допомогу — поради психотерапевта Антона Семенова
• Як зберігати оптимізм у складні часи — поради психолога Антона Семенова
• В Україні видали кишеньковий посібник "Групи підтримки": психотерапевт Антон Семенов пояснив, як прийняти людей у коло своїх