Перетерпіти — не вихід: варіанти допомоги організму під час клімаксу перелічила гінекологиня

Менопауза — це природний процес життя жінки, і існують способи полегшити її симптоми. Про це у програмі "Здоровий вибір" на телеканалі "Дім" розповіла акушерка-гінекологиня, лікарка ультразвукової діагностики Людмила Шупенюк.

"Жінка, яка не полегшує, а намагається просто перетерпіти симптоми менопаузи (припливи, стрибки настрою, порушення сну тощо), — пізніше матиме такі ускладнення, як Альцгеймер, деменція, інфаркти, частіше, ніж та жінка, у якої не було таких агресивних проявів", — заявила Шупенюк.

У сучасному світі є безліч способів, як полегшити період менопаузи. І один із них — замісна гормонотерапія (ЗГТ), яка застосовується з 1950 року.

"І наша вага, і наш обмін речовин, і наші ліпідні обміни, і фізична активність — це все пов'язано з нашими гормонами. І коли в нас зменшується рівень статевих гормонів, то в нас змінюється і стан інших гормонів. У нашому організмі 150 гормонів, і всі вони між собою так пов'язані, що одне тягне за собою інше. Тому ми або маємо змінювати спосіб життя відповідно до зміни гормонів (менше їсти і більше рухатися), або додавати того, чого не вистачає", — пояснила гінекологиня.

ЗГТ — це теж лікування, тому є протипоказання і є показання.

"Замісна гормонотерапія потрібна не абсолютно всім. Але є жінки, яким це точно потрібно. Є певні ризики залишатися без терапії. У мене є пацієнтка, якій у 25 років видалили обидва яєчники, і в неї менопауза настала у 26 років. Вона 10 років терпіла ці емоційні гойдалки, ці всі порушення, і через 10 років прийшла до того, щоб приймати замісну гормонотерапію", — зазначила Шупенюк.

Лікування замісною гормонотерапією триває роками (у середньому 5 років), при цьому доза естрогенів поступово знижується, імітуючи природні вікові зміни.

Останнім часом дедалі більше жінок, щоб стабілізувати рівень гормонів і поліпшити здоров'я, використовують гормональні пелети — спеціальні капсули, які вводять під шкіру (найчастіше в зону стегна або сідниці). Вони протягом кількох місяців поступово вивільняють гормони естрадіол і тестостерон.

Пелети — це один зі способів доставки гормону в організм жінки, вони є альтернативою традиційній замісній гормональній терапії у вигляді пігулок, кремів і пластерів.

Є багато біоідентичних препаратів. Але це все теж медичні препарати, і до їх застосування потрібно так само серйозно ставитися.

"Біоідентичність — це такий самий, як виробляє наш організм. Є й медичні препарати біоідентичні. Не можна порівнювати, що краще, а що гірше — таблетки, гелі, пластирі тощо. Бо краще те, що підходить тобі. Треба обирати препарат разом із лікарями. Бо є певні проблеми в організмі (починаючи із зайвої ваги, з порушень ліпідного обміну тощо), за яких одна пігулка буде як божа роса, а інша шкодитиме. Усе підбирається індивідуально. До того ж препарати змінюються залежно від концентрації — сьогодні ти можеш користуватися одними, а завтра перейти на гель, на спрей або на ще щось", — розповіла експертка.

Також допомагають впоратися із симптомами менопаузи фітоестрогени — речовини, які дуже близькі за дією до жіночих статевих гормонів, що містяться в деяких рослинах (льоні, червоній конюшині, циміцефузі та ін.) і продуктах.

"Це рослинні препарати і продукти, які містять речовину, дуже схожу на наш естрогенний гормон. І коли ця речовина потрапляє в наш організм, вона може блокувати рецептори, які чутливі до естрогенного гормону", — уточнила гінекологиня.

Шупенюк наголосила, що фітоекстрогени не є замісним гормоном, це не поповнить рівень статевих гормонів жінки, а лише зніме симптоми менопаузи.

"Чи можна це використовувати в лікуванні клімактеричних проєктів? Так, можна. І якщо у жінки є припливи, емоційні гойдалки, порушення сну, і вона п'є фітоестроген і він їй це знімає, то вона може використовувати такий метод", — сказала вона.

"Взагалі в нашому середовищі є майже 800 речовин і сполук, які подібні до наших естрогенних гормонів. І іноді є негативний вплив, тому що вони стимулюють вироблення естрогензалежних захворювань, таких як міома, ендометріоз. Тобто треба дуже обережно ставитися до всього", — додала Шупенюк.

Крім того, ринок пропонує всілякі біологічно активні добавки (БАД).

"Є медичні препарати, які ми дуже добре знаємо (ті ж гормональні таблетки, які застосовуються з 1950 року, і постійно вдосконалюються). А є біологічно активні добавки, які не пройшли необхідних досліджень, щоб вважатися ліками. Тому я б усе ж таки була до свого організму більш обережною", — резюмувала Людмила Шупенюк.

Читайте також: Жінки третину свого життя перебувають у цьому періоді: симптоми та етапи клімаксу перелічила гінекологиня

Нагадаємо, клімакс — це період перед останньою менструацією, коли рівень естрогену поступово знижується, а менопауза — це кінцева точка, коли менструації припиняються остаточно. Усе це пов'язано зі зниженням рівня статевих гормонів. Гормональні зміни відчує кожна жінка, але проявлятимуться вони у всіх по-різному.

Як повідомлялося раніше, медичний вік настання менопаузи в жінки — 46-56 років. Але сьогодні менопауза суттєво "помолодшала". Постійний стрес і нервове напруження наближають цей етап у житті жінки. Не коректно стверджувати, що чим пізніше настає клімакс — тим краще. Головне, щоб не було дуже пізно, оскільки пізня менопауза несе свої небезпеки.

Читайте також: Сьогодні менопауза "помолодшала", але пізній клімакс також несе ризики, — гінекологиня Шупенюк