Перетерпеть — не выход: варианты помощи организму при климаксе перечислила гинеколог

Менопауза — это естественный процесс жизни женщины, и существуют способы облегчить ее симптомы. Об этом в программе "Здоровий вибір" на телеканале "Дім" рассказала акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики Людмила Шупенюк.

"Женщина, которая не облегчает, а пытается просто перетерпеть симптомы менопаузы (приливы, скачки настроения, нарушение сна  и пр.) — позже будет иметь такие осложнения, как Альцгеймер, деменция, инфаркты, чаще, чем та женщина, у которой не было таких агрессивных проявлений", — заявила Шупенюк.

В современном мире есть множество способов, как облегчить период менопаузы. И один из них — заместительная гормонотерапия (ЗГТ), которая применяетсяс 1950 года.

"И наш вес, и наш обмен веществ, и наши липидные обмены, и физическая активность — это все связано с нашими гормонами. И когда у нас уменьшается уровень половых гормонов, то у нас меняется и состояние других гормонов. В нашем организме 150 гормонов, и все они между собой так связаны, что одно влечет за собой другое. Поэтому мы либо должны менять образ жизни в соответствии с изменением гормонов (меньше есть и больше двигаться), либо добавлять того, чего не хватает", — пояснила гинеколог

ЗГТ — это тоже лечение, поэтому есть противопоказания и есть показания.

"Заместительная гормонотерапия нужна не абсолютно всем. Но есть женщины, которым это точно нужно. Есть определенные риски оставаться без терапии. У меня есть пациентка, которой в 25 лет удалили оба яичника, и у нее менопауза наступила в 26 лет. Она 10 лет терпела эти эмоциональные качели, эти все нарушения, и спустя 10 пришла к тому, чтобы принимать заместительную гормонотерапию", — отметила Шупенюк.

Лечение заместительной гормонотерапией длится годами (в среднем 5 лет), при этом доза эстрогенов постепенно снижается, имитируя природные возрастные изменения.

В последнее время все больше женщин, чтобы стабилизировать уровень гормонов и улучшить здоровье, используют гормональные пеллеты — специальные капсулы, которые вводят под кожу (чаще всего в зону бедра или ягодицы). Они в течение нескольких месяцев постепенно высвобождают гормоны эстрадиол и тестостерон.

Пеллеты — это один из способов доставки гормона в организм женщины, они являются альтернативой традиционной заместительной гормональной терапии в виде таблеток, кремов и пластеров.

Есть много биоэдентичных препаратов. Но это все тоже медицинские препараты, и к их применению нужно так же серьезно относиться.

"Биоэдентичность — это такой же, как производит наш организм. Есть и медицинские препараты биоэдентичные. Нельзя сравнивать, что лучше, а что хуже — таблетки, гели, пластыри и пр. Потому что лучше то, что подходит тебе. Надо выбирать препарат вместе с врачами. Потому что есть определенные проблемы в организме (начиная с лишнего веса, с нарушений липидного обмена и т.д.), при которых одна таблетка будет как божья роса, а другая будет вредить. Все подбирается индивидуально. К тому же препараты меняются в зависимости от концентрации — сегодня ты можешь пользоваться одними, а завтра перейти на гель, на спрей или на еще что-то", — рассказала эксперт.

Также помогают справиться с симптомами менопаузы фитоэстрогены — вещества, которые очень близки по действию женским половым гормонам, они содержащиеся в некоторых растениях (льне, красном клевере, цимицефуге и др.) и продуктах.

"Это растительные препараты и продукты, которые содержат вещество, очень похожее на наш эстрогенный гормон. И когда это вещество попадает в наш организм, оно может блокировать рецепторы, которые чувствительны к эстрогенному гормону", — уточнила гинеколог.

Шупенюк подчеркнула, что фитоэкстрогены не являются заместительным гормоном, это не пополнит уровень половых гормонов женщины, а лишь снимет симптомы менопаузы.

"Можно ли это использоваться в лечении климактерических проектов? Да, можно. И если у женщины есть приливы, эмоциональные качели, нарушение сна, и она пьет фитоэстроген и он ей это снимает, то она может использовать такой метод", — сказала она.

"Вообще в нашей среде есть почти 800 веществ и соединений, которые подобны нашим эстрогенным гормонам. И иногда есть негативное влияние, потому что они стимулируют выработку эстрогензависимых заболеваний, таких как миома, эндометриоз. То есть надо очень осторожно относиться ко всему", — добавила Шупенюк.

Кроме того, рынок предлагает всевозможные биологически активные добавки (БАД).

"Есть медицинские препараты, которые мы очень хорошо знаем (те же гормональные таблетки, которые применяются с 1950 года, и постоянно усовершенствуются). А есть биологически активные добавки, которые не прошли необходимых исследований, чтобы считаться лекарствами. Поэтому я бы все же была к своему организму более осторожной", — резюмировала Людмила Шупенюк.

Читайте также: Женщины треть своей жизни находятся в этом периоде: симптомы и этапы климакса перечислила гинеколог

Напомним, климакс — это период перед последней менструацией, когда уровень эстрогена постепенно снижается, а менопауза — это конечная точка, когда менструации прекращаются окончательно. Все это связано со снижением уровня половых гормонов. Гормональные изменения почувствует каждая женщина, но проявляться они будут у всех по-разному.

Как сообщалось ранее, медицинский возраст наступления менопаузы у женщины — 46-56 лет. Но сегодня менопауза существенно "помолодела". Постоянный стресс и нервное напряжение приближают этот этап в жизни женщины. Не корректно утверждать, что чем позже наступает климакс — тем лучше. Главное, чтобы не было очень поздно, так как поздняя менопауза несет свои опасности.

Читайте также: Сегодня менопауза "помолодела", но поздний климакс также несет риски, — гинеколог Шупенюк