Все про донорство крові: підготовку, користь для здоров’я та протипоказання обговорюємо зі співзасновницею DonorUA

У новорічні свята — час див, допомоги та милосердя — донорство крові є однією з важливих сфер. Особливо під час війни. 

Хто може стати донором, як підготуватися до здачі крові й не нашкодити здоров'ю, які існують міфи — про це та інше розкаже Ірина Славінська, співзасновниця платформи Donor.ua.

Ведучі — Ірина Хоменко та Денис Мінін.

— Як правильно підготуватись до здачі крові?

— За день перед здачею крові слід харчуватися певним чином: не навантажувати печінку, уникати алкоголю та жирної їжі, а також обмежити гострі страви в раціоні. 

Найпростіший список того, що можна їсти: каші, макаронні вироби на рослинних оліях або на воді, м'ясо та рибу нежирних сортів у тушкованому, запеченому чи відвареному вигляді, овочі та фрукти та достатньо води.

Фактично, це те, чим ми харчуємося щодня.

— І обов'язково не можна хворіти напередодні донації, так?

— Не тільки напередодні. Донорство крові має певні вимоги: люди можуть мати або абсолютні протипокази, або тимчасові, або бути здоровими та здатними здавати кров. Абсолютні — це, зокрема, наявність хронічних захворювань. 

До хронічних захворювань належать гепатит B, гепатит C, ВІЛ (вірус імунодефіциту людини) та інші гемотрансмісивні інфекції, тобто ті, що передаються через кров, а також венеричні чи інші хвороби.

Перелік хвороб великий, але це не означає, що кожен знайдений симптом свідчить про наявність цієї хвороби.

Все просто: якщо ви не приймаєте постійно ліки (наприклад, від гіпертонії чи гіпотонії), не маєте хронічних захворювань, не перебуваєте на обліку у лікаря, то ви потенційно здорова людина і можете стати донором.

Тимчасові протипокази — це, наприклад, грип, ковід, загострення алергії, коли у людини є температура, першить горло або насморк. В такому стані не варто здавати кров, бо хоча донорство і корисне для організму, в поганому самопочутті це додаткове навантаження.

Краще дочекатися відновлення, наприклад, через два тижні після лікування, і тоді долучатися до донорства.

— Як ваша організація робить донорство крові більш доступним?

— По-перше, ми робимо це в легкодоступних місцях: торгові центри, бізнес-центри. Тобто в місцях, де люди проводять більшість часу. 

Таким чином, ми хочемо вбити двох зайців: показати, що донорство так само доступне, як і вибір подарунка в торговому центрі, а також, що це так само легко, як і ходити на роботу.

Все відбувається в зрозумілій обстановці, адже коли це, умовно, лікарня або центр крові, людині потрібно їхати в невідоме місце, і це може бути стресом. Оскільки там ще й відповідний запах, який не асоціюється з життям чи спа-салоном, а з хворобами та проблемами.

Ми навіть влаштовували здачу крові в костелі Св. Миколая, який нещодавно, на жаль, отримав пошкодження внаслідок російської повітряної атаки. Здачею крові в цьому костелі ми хотіли показати, що релігійні люди, атеїсти та взагалі будь-які люди в Україні можуть стати донорами крові.

Вимоги такі: вік від 18 років, вага понад 50 кілограмів і здоров'я.

— Що може статися, якщо людина не повідомила, що хворіла напередодні або перебуває на обліку у лікаря, і все ж здала кров? 

— Перш за все, така людина може нашкодити собі, оскільки, коли організм перебуває в ненормальному стані, це може тільки посилити проблему, адже будь-яка здача крові — це стрес.

Цей стрес може бути як негативним, так і позитивним. Умовно, коли ми здаємо 450 мл крові, відбувається процес, при якому кістковий мозок починає виробляти нові клітини крові, а може почати виробляти не тільки клітини, тому що донація — це буст. 

У Львові був випадок, коли людина під час здачі крові не повідомила, що має виразку шлунка, і розпочалася внутрішня кровотеча. Тому я закликаю людей, які хочуть стати донорами, дотримуватися принципу: "Коли я здоровий — тільки тоді здаю кров", щоб не завдати собі шкоди.

— Які переваги для організму приносить здача крові?

— Найголовніше, що донорство — це найпростіша перевірка організму. Ви безкоштовно здаєте загальний аналіз крові та перевіряєтеся на інфекції, такі як гепатит B, гепатит C, сифіліс і ВІЛ. Це великий чекап організму. Крім того, донорство є профілактикою онкологічних і серцево-судинних захворювань.

Наприклад, мій тато має гіпертонію і приймає ліки. Оскільки я його донька, то схильна до гіпертонії і вже помічаю, що мій тиск починає варіюватися. Тому я здаю кров регулярно, щоб підтримувати тиск у нормі. Це допомагає розріджувати кров і знижує ризик тромбозів.

Крім цього, здача крові контролює рівень заліза, що має значний вплив на ризик онкологічних захворювань.

В цілому, людина, яка здає кров, веде здоровий спосіб життя: висипається, слідкує за собою і своїм станом, і це входить у звичку.

До слова, на Donor.ua зареєстровано понад 180 тис. людей, які хочуть стати донорами крові. До 2021 року це була половина тих, хто долучався до донорства. Тобто це доволі велика цифра, хоча й недостатня для повного покриття дефіциту.

І практично всі, хто долучається до донорського руху, роблять це на регулярній основі, і ми дуже пишаємося кожною такою людиною.

— Людина "втягується" в донорство, я правильно розумію?

— Так-так. До нас постійно звертаються пацієнти, які потребують допомоги в пошуку донорів. Ми робимо розсилки, наприклад: "На завтра потрібно здати кров". І донори вже готові, оскільки вони відповідно харчуються і розуміють рівень своєї відповідальності.

Читайте також: Борис Джонсон, сніг влітку і магія зйомок: як створювали "Потяг у 31 грудня", розповіли актори та продюсерка комедійного фільму