Спорт, підтримка та реабілітація: безоплатні адаптивні тренування для ветеранів проводить ГО "Один за одного"

Адаптивні тренування допомагають ветеранам тримати себе у формі, поліпшують ментальне здоров’я та дозволяють знайти нових друзів. Громадська організація "Один за одного" разом із тренеркою Ярославою Шундрій проводить тричі на тиждень безоплатні заняття для ветеранів. Фахівці знають, як адаптувати тренування під кожного, а також працювати з будь-якими видами поранень та ампутацій.

Детальніше про цю важливу благодійну ініціативу — у сюжеті "Ранку Вдома".

Ярослава Шундрій проводить заняття для ветеранів війни з різноманітними травмами та ампутаціями. Вона змалку займається спортом — спробувала себе і в гімнастиці, в легкій та важкій атлетиці та джиу-джитсу. З 2021 року почала і сама працювати тренеркою.

Близько року тому — пройшла навчання з адаптивних тренувань. 

“Хлопці часто говорять, що тренування змінили їх нове життя, що вони замотивовані тренуватись та виступати на змаганнях. Наші тренування мотивують людей не зупинятися, не впадати в депресію, а проходити лікування, розвиватись і йти тільки вперед. Це моя місія”, — ділиться адаптивна тренерка Ярослава Шундрій.

Тренування Ярослави відвідує дев'ять військовослужбовців, троє з яких займаються регулярно — тричі на тиждень. Серед них і Олександр. Півтора року тому він отримав поранення на Харківщині. 

“Я хоча б виходжу з дому: соціалізуюсь і спілкуюсь з такими ж ветеранами. Тримаю себе в тонусі. Ходьба на протезі потребує багато сил, енергії та фізичної підготовки, тому тренування необхідне”, — зазначає ветеран Олександр. 

Такі тренування не просто допомагають ветеранам тримати себе у формі та поліпшують ментальне здоров'я, а й дозволяють знайти нових друзів.

“Я помічаю, що вони стали більш позитивними. У них з'явилося більше рівноваги в психологічному стані. Ми часто ходимо після тренування кудись поїсти, а ще я почала ходити разом з хлопцями на плавання. Багато хлопців подружились на тренуваннях, і зараз спілкуються поза ними. Це класно”, — акцентує тренерка.

Військовослужбовець з позивним “Макгрегор” до повномасштабної війни працював барбером. Наприкінці 2023 року мобілізувався, був поранений на Луганському напрямку, а під керівництвом Ярослави тренується близько трьох місяців. 

“В першу чергу, мені це розвантажує голову. Я стараюся дивитись за своїм фізичним станом, і завжди з’являються нові знайомства. Мені подобається атмосфера в залі і Яся, як тренерка”, — розповідає “Макгрегор”.

Ветеран Олег “Ісус” Церковний, який також відвідує адаптивні тренування, отримав другу важку контузію на Запоріжжі. Після довготривалої реабілітації заснував організацію “Один за одного”, яка і допомагає залучати військових до спорту. 

“Ми з хлопцями з одного тіста. Я розумію їх проблематику сьогодення. Всі ми з різним бекграундом зайшли в війну, а я маю якраз той бекграунд спорту, котрий, впевнено запевняю, добре працює і витягає”, — наголошує “Ісус”.

Ярослава вміє адаптувати тренування під кожного ветерана чи ветеранку. Знає, як працювати з будь-яким видом поранень та ампутацією.

Наразі проводять адаптивні заняття тричі на тиждень. Вони абсолютно безкоштовні. Приєднатися до них може кожен охочий, написавши у соцмережах громадські організації “Один за одного”.

Читайте також: Втратив на війні ноги, але не бажання боротися: історія пілота аеророзвідки Михайла Собка