Спорт, поддержка и реабилитация: бесплатные адаптивные тренировки для ветеранов проводит ОО "Один за одного"

Адаптивные тренировки помогают ветеранам держать себя в форме, улучшают ментальное здоровье и позволяют найти новых друзей. Общественная организация “Один за одного” вместе с тренером Ярославой Шундрий проводит три раза в неделю бесплатные занятия для ветеранов. Специалисты знают, как адаптировать тренировки под каждого, а также работать с любыми видами ранений и ампутаций.

Детальнее об этой важной благотворительной инициативе — в сюжете "Ранку Вдома".

Ярослава Шундрий проводит занятия для ветеранов войны с различными травмами и ампутациями. Она с детства занимается спортом — попробовала себя и в гимнастике, в легкой и тяжелой атлетике и джиу-джитсу. С 2021 года начала и сама работать тренером.

Около года назад — прошла обучение по адаптивным тренировкам. 

“Ребята часто говорят, что тренировки изменили их новую жизнь, что они замотивированы тренироваться и выступать на соревнованиях. Наши тренировки мотивируют людей не останавливаться, не впадать в депрессию, а проходить лечение, развиваться и идти только вперед. Это моя миссия”, — делится адаптивный тренер Ярослава Шундрий.

Тренировки Ярославы посещает девять военнослужащих, трое из которых занимаются регулярно — трижды в неделю. Среди них и Александр. Полтора года назад он получил ранение на Харьковщине. 

“Я хотя бы выхожу из дома: социализируюсь и общаюсь с такими же ветеранами. Держу себя в тонусе. Ходьба на протезе требует много сил, энергии и физической подготовки, поэтому тренировки необходимы”, — отмечает ветеран Александр. 

Такие тренировки не просто помогают ветеранам держать себя в форме и улучшают ментальное здоровье, но и позволяют найти новых друзей.

“Я замечаю, что они стали более позитивными. У них появилось больше равновесия в психологическом состоянии. Мы часто ходим после тренировки куда-то поесть, а еще я начала ходить вместе с ребятами на плавание. Многие ребята подружились на тренировках, и сейчас общаются вне их. Это классно”, — акцентирует тренер.

Военнослужащий с позывным “Макгрегор” до полномасштабной войны работал барбером. В конце 2023 года мобилизовался, был ранен на Луганском направлении, а под руководством Ярославы тренируется около трех месяцев. 

“В первую очередь, мне это разгружает голову. Я стараюсь следить за своим физическим состоянием, и всегда появляются новые знакомства. Мне нравится атмосфера в зале и Яся, как тренер”, — рассказывает “Макгрегор”.

Ветеран Олег “Иисус” Церковный, который также посещает адаптивные тренировки, получил вторую тяжелую контузию в Запорожье. После длительной реабилитации основал организацию “Один за одного”, которая и помогает привлекать военных к спорту. 

“Мы с ребятами из одного теста. Я понимаю их проблематику сегодняшнего дня. Все мы с разным бэкграундом зашли в войну, а я имею как раз тот бэкграунд спорта, который, уверенно уверяю, хорошо работает и вытягивает”, — подчеркивает “Иисус”.

Ярослава умеет адаптировать тренировки под каждого ветерана или ветеранку. Знает, как работать с любым видом ранений и ампутацией.

Сейчас проводят адаптивные занятия трижды в неделю. Они абсолютно бесплатные. Присоединиться к ним может каждый желающий, написав в соцсетях общественные организации “Один за одного”.

Читайте также: Потерял на войне ноги, но не желание бороться: история пилота аэроразведки Михаила Собко