Метеочутливість і метеопатія: коли варто звернутись до лікаря, пояснила експертка

Метеопатія — це зміна загального стану організму, яка зумовлена зміною погоди в умовах звичного клімату. Найбільш чутливими до цього стану є люди з серцево-судинними захворюваннями, неврологічними порушеннями, хронічними хворобами та патологіями. За дослідженнями американських вчених, 75% людей на планеті відчувають зміну погоди.

Рекомендації та поради, як покращити свій стан при метеопатії — у сюжеті "Ранку Вдома".

Дощ і похмуре небо псують вам настрій, ви почуваєтесь втомленими і дратівливими, болить голова й підвищується артеріальний тиск — це можуть бути ознаки метеолабільності або метеопатії. Чому ми реагуємо на зміну погоди і як з цим боротися?

“Метеолабільність — це те, що відчуває будь-яка людина. Принаймні 60% хворих, особливо з серцево-судинними або іншими хронічними захворюваннями, точно це відчувають. Якщо ж цей стан настільки тяжко переноситься, що стає хворобливим, тоді він називається метеопатією”, — пояснює професорка, докторка медичних наук Олена Губська.

В тому, що ми реагуємо на різкі коливання погоди, немає нічого дивного. Коли змінюється атмосфера тиск, організму доводиться адаптуватись до холоду, спеки, дощів та вітру. 

Проте у деяких людей ця реакція може бути більш помітною. 

“У людей із серцево-судинними захворюваннями, неврологічними порушеннями. Людей, які переносили серйозні психічні та фізичні потрясіння. На жаль, наші воїни, більшість з яких має історію перенесених контузій, також мають або можуть мати суттєву метеолабільність. Аж до метеопатії. Вона може бути настільки тяжкою, що людина вимушена звертатися з цим до лікаря по допомогу”, — зазначає Губська.

Ті, хто мають патологію опорно-рухового апарату та захворювання дихальної системи також схильні до метеопатії. Американські вчені провели дослідження і довели, що 75% людей відчувають зміну погоди.

“Ці люди мають розуміти, що, якщо їх стан стає нестерпним — треба звертатися до лікаря, щоб отримати конкретні рекомендації стосовно лікування, профілактики чи корекції. Це дозволить людині краще себе почувати або знаходити ті умови, в яких вона буде переносити ці складні дні найкращим чином”, — акцентує професорка.

На здоров'я людини можуть впливати магнітні бурі, які здатні провокувати тривожні стани, головний біль, сонливість та прискорене серцебиття.

Вони бувають слабкі або сильні й тривають від кількох годин до кількох діб. 

“Наш провідний український інститут кардіології імені Стражеска опублікував дані, що саме під час магнітних бур серед метеозалежних і людей з метеопатією спостерігається найбільша кількість звернень до фахівців”, — розповідає вона.

Якщо ви метеочутливі або страждаєте на метеопатію, професорка Олена Губська радить зменшити кількість завдань, які планували виконати протягом дня. Це стосується як фізичної, так і розумової діяльності. 

Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі.

“Є цікаві дослідження, які демонструють, що, якщо людина просто ходить, кожні 5–15 хвилин її стан змінюється на кращий. Тобто вже за 5 хвилин починає реагувати серцево-судинна система. Далі — міняється настрій і зменшується кількість неприємних думок. Очищується мозок, покращується настрій і поліпшується загальний стан”, — підсумувала Олена Губська.

Також можна прийняти контрастний душ, вживати більше рослинної їжі, пити достатньо води, заварити трав'яний чай з м'ятою або ромашкою, а ще — варто контролювати прийом лікарських препаратів, якщо страждаєте на хронічні захворювання. 

Спостерігайте за погодою, ведіть здоровий спосіб життя і намагайтеся не стресувати — ви полегшите свій стан і почуватиметесь значно краще.

Читайте також: В основі піраміди здоров'я лежить сон — деталі від фахівчині з довголіття