Метеочувствительность и метеопатия: когда стоит обратиться к врачу, объяснила экспертка

Метеопатия — это изменение общего состояния организма, обусловленное изменением погоды в условиях привычного климата. Наиболее чувствительными к этому состоянию являются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими нарушениями, хроническими болезнями и патологиями. По исследованиям американских ученых, 75% людей на планете чувствуют изменение погоды.

Рекомендации и советы, как улучшить свое состояние при метеопатии — в сюжете "Ранку Вдома".

Дождь и пасмурное небо портят вам настроение, вы чувствуете себя уставшими и раздражительными, болит голова и повышается артериальное давление — это могут быть признаки метеолабильности или метеопатии. Почему мы реагируем на изменение погоды и как с этим бороться?

“Метеолабильность — это то, что испытывает любой человек. По крайней мере 60% больных, особенно с сердечно-сосудистыми или другими хроническими заболеваниями, точно это чувствуют. Если же это состояние настолько тяжело переносится, что становится болезненным, тогда оно называется метеопатия”, — объясняет профессор, доктор медицинских наук Елена Губская.

В том, что мы реагируем на резкие колебания погоды, нет ничего удивительного. Когда меняется атмосферное давление, организму приходится адаптироваться к холоду, жаре, дождям и ветру. 

Однако у некоторых людей эта реакция может быть более заметной. 

“У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими нарушениями. Людей, которые переносили серьезные психические и физические потрясения. К сожалению, наши воины, большинство из которых имеет историю перенесенных контузий, также имеют или могут иметь существенную метеолабильность. Вплоть до метеопатии. Она может быть настолько тяжелой, что человек вынужден обращаться с этим к врачу за помощью”, — отмечает Губская.

Те, кто имеют патологию опорно-двигательного аппарата и заболевания дыхательной системы также подвержены метеопатии. Американские ученые провели исследование и доказали, что 75% людей чувствуют изменение погоды.

“Эти люди должны понимать, что, если их состояние становится невыносимым - надо обращаться к врачу, чтобы получить конкретные рекомендации по лечению, профилактике или коррекции. Это позволит человеку лучше себя чувствовать или находить те условия, в которых он будет переносить эти сложные дни наилучшим образом”, — акцентирует профессор.

На здоровье человека могут влиять магнитные бури, которые способны провоцировать тревожные состояния, головную боль, сонливость и учащенное сердцебиение.

Они бывают слабые или сильные и длятся от нескольких часов до нескольких суток. 

“Наш ведущий украинский институт кардиологии имени Стражеско опубликовал данные, что именно во время магнитных бурь среди метеозависимых и людей с метеопатиями наблюдается наибольшее количество обращений к специалистам”, — рассказывает она.

Если вы метеочувствительны или страдаете метеопатией, профессор Елена Губская советует уменьшить количество задач, которые планировали выполнить в течение дня. Это касается как физической, так и умственной деятельности. 

Полезными будут прогулки на свежем воздухе.

“Есть интересные исследования, которые демонстрируют, что, если человек просто ходит, каждые 5-15 минут его состояние меняется к лучшему. То есть уже через 5 минут начинает реагировать сердечно-сосудистая система. Далее — меняется настроение и уменьшается количество неприятных мыслей. Очищается мозг, улучшается настроение и улучшается общее состояние”, — подытожила Елена Губская.

Также можно принять контрастный душ, употреблять больше растительной пищи, пить достаточно воды, заварить травяной чай с мятой или ромашкой, а еще — стоит контролировать прием лекарственных препаратов, если страдаете хроническими заболеваниями. 

Наблюдайте за погодой, ведите здоровый образ жизни и старайтесь не стрессовать — вы облегчите свое состояние и будете чувствовать себя значительно лучше.

Читайте также: В основе пирамиды здоровья лежит сон — детали от специалиста по долголетию