Зачепило унікальністю: чемпіонка із синхронного плавання Олександра Горецька розповіла, за що любить свій спорт (ВІДЕО)

Синхронне (артистичне) плавання — неймовірно складний вид спорту, який поєднує в собі фізичну витривалість, акробатику, хореографію та артистизм. Про його особливості та унікальність розповіла українська спортсменка з синхронного плавання, майстер спорту міжнародного класу Олександра Горецька в ефірі “Ранку Вдома”.

“Синхронне плавання — дуже унікальний вид спорту, адже він поєднує в собі як пластику, артистизм, хореографію, так і включає у себе силу, витривалість та затримку дихання, що дуже важливо”, — зазначила спортсменка. 

Розминка для плавців-синхроністів є базовою, як для всіх спортсменів. 

“Розминаємо повністю все тіло, розігріваємося. Починаємо з голови, повертаємо в різні боки і робимо кругові оберти головою, в один бік і в інший. Потім розминаємо плечі”, — пояснила спортсменка.

А вправи, які використовують плавці під час тренувань, розраховані фактично на роботу всіх груп м’язів.  

“По-перше, це найголовніше, ми тримаємо корпус. Ми робимо нахили як вперед, так і назад. І також шпагат. Тобто працюють всі групи м'язів. Працюють руки, адже потрібно триматися дуже міцно, і стопи, і коліна. Тобто від шиї все залучено”, — зазначила Горецька. 

Загалом професійні синхронні плавці тренуються шість разів на тиждень. З них два дні — короткі тренування. Щодо аматорського плавання, це дуже індивідуально, говорить спортсменка.

“Є люди більш витривалі, їм підходить навіть і шість, і п'ять разів на тиждень тренуватися. Але в середньому, думаю, що ходити до басейну десь три-чотири рази буде більш ніж достатньо”, — сказала Горецька.

Вона зізналася, що любить синхронне плавання саме за різноманіття, яке дає цей вид спорту. 

“По-перше, в нас є програми, які розраховані на техніку і саме на акробатику. Я виступала як дівчинка, яка постійно стрибає, виконує акробатичні рухи. Тому дуже полюбляю програму, яка називається “Хайлайт”. Вона розрахована саме на акробатичні елементи. Я обожнюю синхронне плавання за те різноманіття, яке дає цей спорт. Загалом наші програми виглядають зараз вже як повноцінне шоу. І цей спорт постійно розвивається”, — зазначила спортсменка. 

У дитинстві Олександра пробувала різні види спорту. Але синхронне плавання припало до душі найбільше.

“Цей вид спорту мене зачепив своєю унікальністю. І щось, можливо, всередині мені підказало, що це саме те, чим я хочу займатися”, — поділилася спортсменка.

Синхронне плавання — той вид спорту, де потрібне максимальне злагодження в команді. І, як зазначає Горецька, дівчата розуміють одна одну майже на духовному рівні.

“Коли ми ставимо нову програму з новим складом учасниць, звісно, треба трохи часу, щоб ми одна одну зрозуміли. Але всі розуміють, що не кожен день буває гарний настрій. Тому ми вже якось на такому духовному рівні розуміємо. І стараємося підтримувати одна одну”, — розповіла плавчиня. 

Синхронне плавання в Україні стає дедалі популярнішим. За словами спортсменки, все більше дітей цікавиться ним. 

“В Україні підростають діти, які дуже захоплюються цим видом спорту. Ми відкриваємо нові школи. Не тільки у Києві, а ще й у Львові. І таким чином популяризуємо синхронне плавання”, — підсумувала Горецька. 

Читайте також: Історична перемога: 16-річна українка виграла Чемпіонат Європи з шахів серед жінок