Особисті кордони — це не егоїзм: навіщо вони потрібні насправді, пояснила психологиня

У суспільстві сформувалося хибне уявлення про те, що особисті кордони — це винятково інструмент захисту, ізоляції чи прояв егоїзму. Насправді ж вони необхідні для того, щоб краще зрозуміти себе та налагодити якісну взаємодію з іншими людьми. Про це у рубриці “Точка рівноваги” в ефірі програми "Ранок Вдома" розповіла психологиня Віра Романова.

Експертка провела аналогію між особистими межами і державним кордоном, де є чіткі правила перетину, митний контроль та буферна зона. Так само кожна людина визначає, що готова розповідати про себе, як дозволяє з собою поводитися та які форми спілкування для неї прийнятні. 

"Я з тих рідкісних фахівців, які говорять, що особистісні кордони потрібні не лише для того, щоб їх захищати й обороняти. Насамперед вони потрібні для розуміння самих себе — де я починаюся, а де закінчуюся. А по-друге — щоб вийти за межі цих кордонів й побудувати там здорові стосунки, не розчиняючись в іншій людині", — наголосила Віра Романова.

За її словами, головна помилка багатьох пар полягає в тому, що теорії про кордони викривлені постійною обороною.  Партнери часто кажуть, як робити не треба, але не дають жодної "інструкції", що саме їм подобається. На такій основі виникає багато конфліктів.

"Крик і біль під час сварки — це від безсилля, що ти більше нічого не можеш із цим зробити. Потрібно сідати й говорити, намагатися одне одного почути, залучати до такої бесіди медіатора, фасилітатора або психолога. Проте, спочатку має бути особисте рішення про те, чи люблю я цю людину і чи вона мені важлива", — наголосила психологиня.

Віра Романова додала, що стосунки потребують постійного перегляду домовленостей, адже люди змінюються з віком, набувають нового досвіду та мають різні життєві обставини. Саме тому особисті кордони мають бути не бар'єром між людьми, а інструментом для здорового та відкритого спілкування.

Читайте також: Війна загострює проблеми в парі: головні причини розлучень назвала психологиня