Залишитися чи виїхати: як впоратися з почуттям провини перед дітьми, розповіла психологиня

Багато українських батьків щодня ставлять собі питання, чи правильне рішення вони ухвалили щодо життя своїх дітей під час війни. Залишатися в Україні чи виїжджати за кордон — універсальної відповіді не існує. Про це в ефірі програми "Ранок Вдома" розповіла психологиня Світлана Арефнія.

За словами експертки, важливо не шукати правильне рішення, а брати відповідальність за власний вибір.

"Немає правильних рішень, є відповідальні рішення", — наголосила психологиня.

Якщо сім'я залишається в Україні та забезпечує дитині максимально можливу безпеку, підтримку й стабільність, це є відповідальним рішенням. Водночас переїзд за кордон також має свої переваги та труднощі, пов'язані з адаптацією до нового соціального середовища та культури.

Фахівчиня акцентувала, що для дитини найважливішим є не країна проживання, а спокійний дорослий поруч, адже вона дуже добре зчитує емоційний стан батьків.

"Перше, що важливо, — щоб поруч із дитиною був здоровий, спокійний, відповідальний дорослий, який влаштовує все можливе: відчуття безпеки, турботи, любові та захищеності, дає дотики, обійми і усі важливі складові для спокою", — пояснила Світлана Арефнія.

Психологиня також порадила батькам піклуватися про власний психоемоційний стан, адже вони, залишаючись в Україні, теж стикаються з відчуттям тривоги, страху та розгубленості. 

За її словами, допомогти можуть фізична активність, хобі, спілкування з близькими, нове захоплення, читання, а також збереження сімейних ритуалів та режиму дня, які створюють для дитини відчуття стабільності навіть у воєнний час.

Читайте також: Війна загострює проблеми в парі: головні причини розлучень назвала психологиня