Як захистити волосся від сонця та спеки: прості поради трихолога

У літній період волосся щодня проходить серйозне випробування під палючим ультрафіолетом, втрачаючи вологу та природний захист. Про культуру домашнього догляду влітку та генетичні особливості в ефірі програми “Ранок вдома” розповіла трихологиня Тетяна Мельничук.

За словами фахівчині, влітку волосся має високий ризик стати сухим, тьмяним та ламким. Особливо від сонця страждає блонд, тонке та кучеряве волосся, яке має слабший природний ліпідний шар. Щоб запобігти пошкодженню кутикули, трихологиня радить дотримуватися регулярної рутини.

“Мити голову потрібно щоденно або через день, використовуючи маску, після неї — кондиціонер, а після кондиціонера — масло. Це тріо стандартних засобів, які будуть оберігати волосся і робити його блискучим”, — зазначає Тетяна Мельничук.

Водночас експертка не рекомендує мити голову раз на тиждень, оскільки шкіра голови та структура волосся потребують своєчасного й частого очищення.

Окрему увагу трихологиня приділила чоловікам, зокрема русявим та світловолосим. Світлий пігмент гірше прикриває шкіру, через що ультрафіолет діє агресивніше.

“Шкіра голови згорає найперше і найагресивніше. І всі запальні процеси в шкірі голови внаслідок ультрафіолетового запалення будуть викликати серйозні запальні процеси волосяного фолікула, які викинуть нам волосся”, — попереджає лікарка.

Для чоловіків із генетичною андрогензалежною алопецією сонячні опіки є каталізатором проблеми. Головний спосіб протидії влітку — механічний захист, тобто обов'язкове носіння головних уборів.

Тетяна Мельничук наголошує: вилікувати генетично обумовлену сивину або змінити вроджену густоту неможливо, адже якщо меланоцити перестають давати пігмент — це незворотний процес. Однак правильний спосіб життя може суттєво уповільнити генетичні зміни.

Головне джерело для здорового волосся — це збалансоване харчування та мінімізація оксидативного й кортизолового стресу. Водночас лікарка закликає жінок не намагатися копіювати чужу засічку, а дбати про свою індивідуальність.

“Потрібно завжди любити свою зовнішність. Коли людина себе любить, впевнена, гарно харчується, за собою піклується у фізичній формі — вона завжди буде гарно виглядати, хоч там генетично тонесеньке волосся і його зовсім мало. Не волосся має нас робити на цій землі щасливими”, — підсумувала Тетяна Мельничук.

Читайте також: Чи можна отримати всі вітаміни з їжі — відповідь нутриціологині