Сприйняття вихідних як відпустки робить людей щасливішими — дослідження

За даними дослідників, сприйняття вихідних як маленької відпустки допомагає людям почуватися щасливішими та легше повертатися до роботи у понеділок. Про це йшлося в ефірі програми “Ранок Вдома”.

Часто субота й неділя перетворюються на виконання накопичених побутових справ — прибирання, закупівлю продуктів та прання. Через це люди не встигають відновити ресурси та відчувають втому вже на початку робочого тижня.

Науковці зазначають: щоб якісно відпочити, не обов'язково планувати дорогі поїздки чи витрачати багато коштів. Достатньо сповільнити темп, відмовитися від гіперпродуктивності та дозволити собі поспати довше, піти на прогулянку або зустрітися з близькими без поспіху.

Більше новин "Ранку Вдома":  

• Чому чимало керівників проти віддаленої роботи — висновки науковців з США
• Традиційний цемент відходить у минуле: вчені знайшли екологічну альтернативу
• Сучасній молоді дедалі важче дається офлайн-комунікація — нове дослідження
• У Франції дітям до 15 років заборонять соцмережі: нові правила запрацюють восени
• На протезі в центрі Нью-Йорка: 10-річна Саша Паскаль виступила на Таймс-сквер (ВІДЕО)