"РДУГ: перезавантаження": огляд книги про один із найпоширеніших розладів розвитку

У щотижневому книжковому огляді від Дмитра Слівного — важливе видання про РДУГ. Цього разу розглядаємо книгу "РДУГ: перезавантаження. Ефективні стратегії для повноцінного життя з розладом дефіциту уваги та гіперактивності у дітей і дорослих". Її авторами є міжнародновизнані експерти з психіатрії Джон Рейті та Едвард Гелловелл.

Детальніше — у сюжеті "Ранку Вдома".

Ймовірно, ви зустрічали таких людей або й самі були такими. Коли важко висидіти цілий урок, не відволікаючись, коли швидко щось починаєш і так само швидко кидаєш. Учителі, батьки і знайомі називають це просто “завищеною гіперактивністю”. 

Дехто навіть знаходить причину у великих порціях кави, але, за статистикою, розлад із дефіцитом уваги та гіперактивністю — РДУГ — є одним із найпоширеніших нейророзвиткових розладів і зустрічається приблизно у 5% дітей та 3% дорослих.

Обидва автори також живуть з РДУГ, і тому їхні поради ґрунтуються не лише на науці, а й на особистому досвіді.

“У нас був один пацієнт, назвемо його Пітером, історія якого є яскравим підтвердженням надзвичайно важливої ролі людського зв'язку. До кабінету доктора він прийшов у 16-річному віці разом із батьками. Усі в школі і вдома вважали 10-класника Пітера розумним і талановитим хлопцем, але через невміння зосередитись його оцінки страждали. За його словами, вчителі ставилися до нього доброзичливо, але в школі йому весь час доводилося ламати себе, і це виснажувало. Називаючи себе тупим, Пітер узагалі не мав мотивації до навчання. Він ненавидів школу. Якби не батьки, хлопець уже давно мусив би приймати стаціонарне лікування. Його тато був педіатром і теж, імовірно, мав РДУГ. Мама — працювала неврологом, тому батькам вистачило розуму і сил повірити в сина, не відчужуватись від нього і допомагати побачити світло в кінці тунелю”, — цитує Дмитро уривок із книги.

Автори демонструють, що РДУГ — це не просто набір симптомів, а інший спосіб функціонування мозку, який може як заважати, так і відкривати унікальні можливості. Це не лише проблема, а й потенційна сила — за умови правильного розуміння і застосування.

Люди з РДУГ часто мають високий рівень творчості, енергії та здатності до нестандартного мислення. У книзі чудово пояснено новітні відкриття про те, як працює мозок таких людей і чому традиційні підходи не завжди є ефективними.

Едвард Геловел та Джон Рейті пропонують реальні практичні стратегії: як організувати життя, навчання, стосунки та кар'єру, не намагаючись “вилікувати” себе, а навчившись використовувати свої особливості.

“Також вони розглядають не фармакологічні методи допомоги: правильне харчування, фізичну активність, соціальну підтримку, медитацію та структуризацію повсякдення. Звісно, не всі рекомендації підходять для важких випадків, і при читанні відчувається орієнтація на американську аудиторію, але більшість порад можна адаптувати до українських реалій. На цьому все. Дякуємо національній книжковій платформі Yakaboo за надані книги. Борімося — поборемо!” — підсумував книжковий оглядач.

Читайте також:

• Жива, емоційна і філософська: огляд книги Андрія Любки "Війна з тильного боку"
• "Кози з носа та інші копалини в мені": чому ця книжка варта уваги батьків і малечі
• "Шалено, глибоко. Щоденники": про що писав у своїх мемуарах Алан Рікман
• Жорстокі вбивства, засніжені Альпи й таємничий готель: чому варто прочитати "Санаторій" Сари Пірс
• "Клімат та погода": огляд дитячої книги, яка простими словами пояснює природні явища
• "Сад Гетсиманський" Івана Багряного: огляд роману, який варто прочитати кожному