"СДВГ: перезагрузка": обзор книги об одном из самых распространенных расстройств развития

В еженедельном книжном обзоре от Дмитрия Сливного — важное издание о СДВГ. На этот раз рассматриваем книгу “СДВГ: перезагрузка. Эффективные стратегии для полноценной жизни с синдромом дефицита внимания и гиперактивности у детей и взрослых”. Ее авторами являются международно признанные эксперты по психиатрии Джон Рейти и Эдвард Гелловелл.

Детальнее — в сюжете "Ранку Вдома".

Вероятно, вы встречали таких людей или сами были такими. Когда трудно высидеть целый урок, не отвлекаясь, когда быстро что-то начинаешь и так же быстро бросаешь. Учителя, родители и знакомые называют это просто “завышенной гиперактивностью”. 

Некоторые даже находят причину в больших порциях кофе, но, по статистике, синдром дефицита внимания и гиперактивности — СДВГ — является одним из самых распространенных нейроразвивающих расстройств и встречается примерно у 5% детей и 3% взрослых.

Оба автора также живут с СДВГ, и поэтому их советы основываются не только на науке, но и на личном опыте.

“У нас был один пациент, назовем его Питером, история которого является ярким подтверждением чрезвычайно важной роли человеческой связи. В кабинет доктора он пришел в 16-летнем возрасте вместе с родителями. Все в школе и дома считали 10-классника Питера умным и талантливым парнем, но из-за неумения сосредоточиться его оценки страдали. По его словам, учителя относились к нему доброжелательно, но в школе ему все время приходилось ломать себя, и это изнуряло. Называя себя тупым, Питер вообще не имел мотивации к учебе. Он ненавидел школу. Если бы не родители, парень уже давно должен был бы принимать стационарное лечение. Его папа был педиатром и тоже, вероятно, имел СДВГ. Мама — работала неврологом, поэтому родителям хватило ума и сил поверить в сына, не отчуждаться от него и помогать увидеть свет в конце тоннеля”, — цитирует Дмитрий отрывок из книги.

Авторы демонстрируют, что СДВГ — это не просто набор симптомов, а другой способ функционирования мозга, который может как мешать, так и открывать уникальные возможности. Это не только проблема, но и потенциальная сила — при условии правильного понимания и применения.

Люди с СДУГ часто имеют высокий уровень творчества, энергии и способности к нестандартному мышлению. В книге прекрасно объяснены новейшие открытия о том, как работает мозг таких людей и почему традиционные подходы не всегда эффективны.

Эдвард Геловел и Джон Рейти предлагают реальные практические стратегии: как организовать жизнь, обучение, отношения и карьеру, не пытаясь “вылечить” себя, а научившись использовать свои особенности.

“Также они рассматривают не фармакологические методы помощи: правильное питание, физическую активность, социальную поддержку, медитацию и структуризацию повседневности. Конечно, не все рекомендации подходят для тяжелых случаев, и при чтении чувствуется ориентация на американскую аудиторию, но большинство советов можно адаптировать к украинским реалиям. На этом все. Спасибо национальной книжной платформе Yakaboo за предоставленные книги. Боремся — поборемся!”, — подытожил книжный обозреватель.

Читайте также:

• Живая, эмоциональная и философская: обзор книги Андрея Любки "Война с тыльной стороны"
• "Козы из носа и другие ископаемые во мне": почему эта книга стоит внимания родителей и малышей
  "Безумно, глубоко. Дневники": о чем писал в своих мемуарах Алан Рикман
• Жестокие убийства, заснеженные Альпы и таинственный отель: почему стоит прочитать "Санаторий" Сары Пирс
• "Климат и погода": обзор детской книги, которая простыми словами объясняет природные явления
• "Сад Гетсиманский" Ивана Багряного: обзор романа, который стоит прочитать каждому