Дофаміновий інтер'єр — тренд, який вважають дієвим інструментом у боротьбі зі стресом

У тренді — дофаміновий декор інтер'єрів. Про нього говорять дизайнери та психотерапевти. Він стає популярним в усьому світі. Головна ідея — заповнити свій простір яскравими фарбами, кажуть експерти. Деталі — у матеріалі  "Ранку Вдома".

Дофаміновий декор інтер'єрів вигадали для того, аби мати гарне самопочуття та боротися зі стресом. Чим більше різноманіття кольорів оточує нас, тим ми стаємо спокійнішими, емоційно насиченішими та щасливішими, стверджують нейропсихологи.

Декор у стилі дофамін — це протилежність сірого дизайну. Він має бути не лише барвистим, а й персоніфікованим, адже все, що нас оточує, може впливати на зміни психічного стану. Чим більше краси довкола, тим більше позитивних емоцій ми відчуваємо.

"Колір, звук, запах, температурні показники. Все це впливає на наш організм. Можемо самі створити для себе приміщення, наситивши його емоційними моментами, котрі допоможуть занурюватись і налаштовуватися на певний емоційний стан", — пояснює терапевтка Муза Рощина.

Спочатку варто згадати найприємніші спогади про дитинство, мандрівки або ж роботу. Це допоможе зрозуміти власні уподобання і знайти те, що надихає.

Попри те, що дофамін-декор про зухвалі та яскраві кольори, оселю можна облаштувати і в пастельній гамі, але з яскравими акцентами. Дизайнери радять починати зміни інтер'єру з дрібниць, наприклад, покласти на диван яскраві подушки.  

Також цікаво:

• Як побороти моральну втому — поради експертів
• Казкотерапія для дорослих: фахівці розповідають, як подолати затяжний стрес
• 36 кілометрів інформаційної стрічки на рік: як життя з гаджетами впливає на здоров’я