Влияние погоды на организм: эксперты объяснили как избавиться от метеозависимости

Резкая смена погоды провоцирует плохое настроение и ухудшение самочувствия. Такое состояние называют метеозависимостью. Побороть ее можно только в одном случае. Детали — в материале "Ранку Вдома".

То жара, то холод. Резкие изменения погоды уже давно нас не удивляют. Впрочем, многие люди физически реагируют на такие температурные перепады. Это называют метеопатией, или же метео чувствительностью.

"Идет атмосферный фронт. Это фактически турбулентный поток атмосферных фронтов, водяного пара, облаков. Они перемешиваются и генерируют инфразвук. Более того, облака — это физико-химический объект, где смешиваются заряды. Фронт, который движется, генерирует не только инфразвук, но и низкочастотные электромагнитные волны, которые фактически распространяются на сотни километров. Поэтому часто бывает так, что человек предчувствует изменения погоды, потому что ему начинает что-то болеть", — пояснил профессор биофизики и медицинской информатики Института биологии медицины КНУ Виктор Мартынюк.

Виктор Мартынюк изучает вопросы влияния атмосферной и космической погоды на организм человека более 20 лет. По его словам, за сутки до магнитной бури или изменения погоды, движение крови замедляется.

На макроснимках капилляров человека хорошо видно, что обычно кровь — однородная жидкость. Зато во время бури в крови образуются комочки. Эти сгущения повышают риск инфарктов и инсультов.

"Было показано, что в первую очередь есть определенные функциональные расстройства в работе сердечно-сосудистой системы", — продолжает Виктор Мартынюк.

Некоторые ученые объясняют такое поведение крови наличием в ней железа, которое может реагировать на изменения магнитного поля. Но это лишь предположение.

Однако то, что влияние на организм есть, это факт. Об этом свидетельствуют результаты международного исследования, в ходе которого измеряли показатели здоровья машинистов и водителей электропоездов, троллейбусов и метро. Условия, в которых они работают, можно сравнить с мощными магнитными бурями. В свою очередь, отечественные специалисты провели похожие опыты с животными.

"Возили животных в электропоездах в течение трех часов. Эффекты есть, они связаны, в том числе с нарушениями липидного обмена. Они являются показателями развития гипертонической болезни и развития атеросклероза", — добавил ученый.

Кардиологи подтверждают, что резкие изменения погоды — стресс для человека. Чтобы справиться с ними, организм усиленно вырабатывает гормоны тревоги. Отсюда и проблемы. Для уменьшения негативного влияния специалисты советуют повышать стрессоустойчивость.

"Все, что приносит вам удовольствие, успокаивает, вызывает положительные эмоции. Это может быть еда, спорт, какая-то деятельность, хобби, путешествия, море, река, озеро. Все это положительно влияет на работу наших адаптационных механизмов", — резюмировал профессор Виктор Мартынюк.

В дни снижения атмосферного давления у людей с заболеваниями сердца может беспокоить одышка. Если повышенная влажность, в воздухе уменьшено количество кислорода, то это вызывает слабость и ломоту в суставах. Сильный ветер раздражает рецепторы кожи и возбуждает нервную систему. При этом даже такая метео чувствительность не болезнь, а лишь симптом, свидетельствующий о "неполадках" в организме. Над ними и надо работать.

Также интересно:

• Почему нельзя резко худеть — объяснение и советы диетолога
• Антиэйдж-питание: что есть, чтобы оставаться молодым
• Чай с антидепрессивным эффектом: как выбрать и правильно употреблять матчу
• Украинские суперфуды, которые улучшат здоровье и настроение
• Топ-5 осенних суперфудов для здоровья и красоты
• Секрет долголетия японцев: что такое спирулина или действительно ли она так полезна