Почему мы доверяем и не доверяем людям: объясняет психолог Наталья Подлесная

Почему одни люди склонны к доверию, а другие — нет. Вообще, что такое доверие, как оно формируется и что заставляет людей патологически все проверять? Об этом в "Ранку Вдома" рассказала психолог Наталья Подлесная.

Ведущие — Лилия Ребрик и Ирина Хоменко.

— Давайте разберемся для начала, что такое доверие и вообще, как оно формируется?

— Доверие — это свойство психики, которое заключается в убеждениях, что другие люди имеют хорошие или нейтральные намерения по отношению к нам. Это позволяет нам чувствовать себя с этими людьми безопасно. Способность доверять формируется в первые годы жизни.

Ориентировочно к трехлетнему возрасту у ребенка формируется базовое доверие к миру. Когда младенец получает всю необходимую любовь и заботу от родителей, то формируется представление, что мир безопасен и добр. Доверие делает людей активными и поощряет к сотрудничеству.

— Что такое недоверие и как вообще оно формируется?

— Здесь все наоборот. Недоверие формируется тогда, когда родители недостаточно заботятся о ребенке. Например, бросили ребенка, или не берут его на руки, когда он плачет, не дают ему достаточно своего внимания. Тогда ребенок думает, что мир враждебен.

Само недоверие и подозрительность — это ежедневные попытки вернуть себе контроль над ситуацией. Но невозможно все держать под постоянным контролем, потому что контроль часто — это иллюзия, и это очень истощает. Человек с недоверием всегда истощен.

— Есть ли, возможно, страны или общества, в которых больше доверия, или наоборот, больше недоверия? Как это проявляется?

— Действительно, культуры, которые различаются по этому критерию, существуют. В культурах с высоким уровнем доверия люди будут доверять не только друг другу, но и государственным институтам.

В обществах с низким уровнем доверия люди доверяют только себе, или ближайшему окружению. Преимущественно речь идет о семейных связях.

В культурах с низким уровнем доверия обязательно надо заключать договор в письменной форме, а иногда даже надо иметь свидетелей. В то время, как в культурах с высоким уровнем доверия просто работает устный договор. Он просто обязателен для исполнения.

Культуры с высоким уровнем доверия — это скандинавские страны, с низким уровнем — это восточная Европа, это мы. Но я думаю, что центральная тоже имеет очень высокий уровень недоверия. Также считается, что очень низкий уровень доверия в Африке.

Приведу пример. Моя подруга живет в Дании. Последние 15 лет она работает там в государственном учреждении. Говорит, кроме десятиминутных ежедневных совещаний за кофе утром, с шефом нет контакта. То есть во время работы есть переписка только между ними и клиентами. Если шеф что-то напишет, то это настоящий стресс. Шеф пишет только в экстренных случаях. Это и есть культура доверия.

— Но ведь в Европе заключают брачные контракты, на работу берут тоже по контракту. Разве это история исключительно о низком уровне доверия?

— Думаю, что это не о доверии, а об обязанностях.

— Хорошо, а можно ли научиться доверять во взрослом возрасте?

— Это эмоционально сложный процесс. Надо иметь готовность рискнуть. Надо принять психологические риски, осознать, что вам таки будут врать. Надо признавать, растворять в себе то, что сформировалось в детстве: предрассудки, недоверие, подозрительность, страх.

Вы можете себя чувствовать уязвимыми, бояться, а можете верить, что есть люди, которые действительно достойны вашего доверия. Если вы учитесь быть доверчивым, то надо учесть и то, и другое.

Вообще, если вы взрослым учитесь доверять, то надо признать, что как бы ни было это обидно, что боль, кризисы, обманы — это небольшая, но все же часть нашей жизни. Она тоже полезна.

Также интересно:

• Как развить силу воли: советы психолога Натальи Подлесной
• Надо воспитывать в себе свободу от желаний, — психолог Наталья Подлесная об экономике внимания и "теории крючка"
• Это холодная война: о признаках пассивной агрессии и методах борьбы с ней рассказала психолог Наталья Подлесная
• Как правильно решать конфликты: психолог Наталья Подлесная
• Пять шагов, которые помогут избавиться от панической атаки — объясняет психолог Наталья Подлесная