Что такое эмоциональный интеллект и зачем его воспитывать у детей — объясняет психолог Наталья Подлесная

Что такое эмоциональный интеллект, зачем его воспитывать у детей, для чего человеку нужна способность понимать чувства и состояния других и можно ли это назвать эмпатией? Ответы на эти вопросы дала психолог "Ранку Вдома" Наталья Подлесная. 

Ведущие — Лилия Ребрик и Костя Октябрьский.

— Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен ребенку?

— Это умственные способности, которые участвуют в осознании и понимании собственных эмоций и окружающих. Эти способности помогают достичь целей во взаимодействии с людьми. Эмоциональный интеллект нужен для того, чтобы понимать сигналы, поступающие из окружения. Этот интеллект включает все, что помогает человеку справиться со своими эмоциями и других людей. Этот навык чрезвычайно важен у ребенка. 

Эмоциональный интеллект является показателем, насколько ребенок будет успешным и вообще сможет жить в обществе. Он также нужен для того, чтобы ребенок без истерик мог сказать, что он чувствует и как эти чувства могут повлиять на других людей.

— Как его надо воспитывать и на что надо обратить особое внимание родителям в процессе этого воспитания? 

— Очень важно, чтобы родители научили ребенка, что он имеет чувства, свои эмоции и что он их может назвать: печаль, гнев, отчаяние, обида, радость, зависть — все это ребенок должен знать и распознавать. Родителям надо обращать внимание, чтобы ребенок не игнорировал свои эмоции, не подавлял их, а правильно выражал. Для этого надо говорить, что вы сами чувствуете, что чувствуют другие люди. 

Не нужно повторять ошибок наших родителей, которые очень часто заставляли нас подавлять эмоции, говорили, что эмоции не важны, а важны только действия. Говорили нам: "Не кричи" или "Не ной". Если у ребенка какой-то эмоциональный протест, просто ставьте себя на его место, одобряйте его чувства и говорите, что вы его понимаете, слышите, видите, что он расстроен или злится. Высказывайте то, что бы вы хотели, чтобы выразил ваш ребенок.

— Дети часто испытывают гнев и очень ярко могут его выражать: падают на пол в магазине, например, кричат: "Купи мне это". Что в таких случаях делать? Где грань между воспитательным процессом и разрешением выходить чувствам детей наружу?

— В этом есть противоречие и вызов родителям. Есть четыре правила:

• нельзя запрещать ребенку действие, если оно не разрушительное. Можно побить подушку, потопать ногами, выплеснуть негативную эмоцию, но в том месте, где есть только свои люди. Надо рассказать ребенку, что некоторые чувства можно выражать именно среди своих и нельзя демонстрировать их чужим;
• не надо запрещать детям просить внимания. Иногда, если они капризничают, то просто просят внимания. Надо спросить: "Ты хочешь, чтобы на тебя обратили внимание?", "Ты хочешь, чтобы тебя обняли?" и т.д;
• нельзя говорить с ребенком намеками, чтобы он догадывался, что вы чувствуете. Надо говорить: "Я сейчас сержусь" или "Я сейчас очень рада". Детей надо учить делать так же — говорить о своих чувствах;
• нельзя говорить, что чувство неважно. Например, когда ребенок что-то говорит о своих чувствах, а родитель: "Закрой рот и делай, что тебе сказали". Ребенка надо спрашивать о его чувствах. Тогда в его сердце и в голове всегда будет не критикующий образ родителя, а поддерживающий.

Читайте также: Лечиться алкоголику или его родственникам? О семейном алкоголизме говорим с психологом Натальей Подлесной