О лечении ПТСР в Украине говорим с основателем проекта "Як ти, брате?" Антоном Семеновым

Звуки воздушной тревоги, взрывы, непосредственное пребывание на фронте кардинально влияют на психическое здоровье людей. Количество людей, которые болеют ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) увеличивается. Как бороться с ПТСР и как помогать людям, страдающим этим синдромом? Действенна ли профилактика? Как помочь с социализацией военным и волонтерам, которые возвращаются с передовой? Об этом в эфире программы "Ранку Вдома" рассказал психотерапевт, социальный психолог, основатель проекта "Як ти, брате?" Антон Семенов.

Ведущие — Лилия Ребрик и Костя Октябрьский.

— Нас отовсюду предупреждают, что после войны будет очень много ПТСР. Правда ли это, или это "раздутая" проблема?

— Это вопрос восприятия. Из-за того, что многие люди испытывают травматический опыт, количество диагнозов ПТСР растет. Конечно, это серьезная проблема. Надо об этом думать, готовиться, заниматься профилактикой.

— Когда будет пик? 

— В принципе лечение ПТРС — это длительный процесс. Если мы имеем много заболеваний, то это сложно назвать пиком. Увеличение может быть тогда, когда одновременно будет много демобилизованных. Людей, которые получили травматический опыт, но не имеют возможности осмысливать.

Дело в том, что наша психика в боевых условиях — мобилизована. Осмысление опыта и вопрос работы с ним — откладывается. Когда человек возвращается к гражданской жизни, эти воспоминания возвращаются.  Этот момент критический. Если таких людей будет много, то тогда начнется этот самый пик.

— Что делать людям, у которых проявляется ПТСР?

— Людям с ПТСР надо лечиться. Это длительный процесс. Мы сосредотачиваемся на профилактике, чтобы таких диагнозов было меньше. За 70 лет исследований, мы знаем только один фактор, который четко работает — это социализация. Если у человека много социальных связей, доверительных отношений, он реже болеет. Если заболеет, то социализация помогает легче перенести болезнь. 

Социализация — это привлечение к какому-то делу, обязанности. Потому что посттравматический синдром проявляется, когда человек не может осознать того, что с ним произошло. В этом случае помогают социальные связи, коммуникация.

Момент риска — когда человек останавливается и начинает думать, что с ним произошло. В этот момент нужна либо профессиональная помощь, либо просто дружеский разговор во время которого человек может признать, что ему было трудно. Человек начинает осмысливать свой опыт. Так начинается процесс лечения.

— Скажите, пожалуйста, сколько вообще нужно времени, чтобы человек избавился от ПТСР?

— Очень трудно ответить на этот вопрос. Диагноз ПТСР не ставят сразу. Если человек месяц не может справиться с воспоминаниями, тогда это уже расстройство. Надо обращаться к специалистам.

На самом деле вспоминать тяжелые события — это нормально для любого человека, но расстройство возникает тогда, когда был слишком сложный опыт и нехватка поддержки. То есть процессы и сроки лечения зависят от многих факторов. От отношений этого человека со специалистом, который с ним работает. Иногда работают даже те междисциплинарные команды. Снять острые симптомы иногда удается за несколько недель.

Чем дружнее среда, тем лучше. Здесь очень важен покой и поддержка, дружеский настрой. Медицинская, финансовая или юридическая помощь мало эффективны. Единственный фактор, который четко влияет, это социализация.

Читайте также:

• Как помочь человеку, который избегает социума: интервью с психотерапевтом Антоном Семеновым
• Как украинцам избежать разногласий и воссоединиться после отношений на расстоянии: интервью с психотерапевтом Антоном Семеновым
• Как справиться с системной усталостью: интервью с социальным психологом Антоном Семеновым
• Как оказывать базовую психологическую помощь через разговор — интервью с психотерапевтом проекта "Як ти, брате?" Антоном Семеновым