Компульсивное переедание, анорексия и булимия: как распознать признаки РПП

Расстройства пищевого поведения (РПП) — это психические нарушения, которые существенно влияют на физическое и психическое состояние человека из-за патологических пищевых привычек. Об основных проявлениях этой проблемы, факторах риска и способах самодиагностики сообщает “Дім” со ссылкой на Всеукраинскую программу психического здоровья “Ти як?”.

Медицинская практика выделяет три наиболее распространенные формы этого расстройства, каждая из которых имеет свою специфическую клиническую картину.

Формы РХП

При компульсивном переедании человек потребляет большое количество пищи даже при отсутствии физического чувства голода, часто делает это очень быстро и не может остановиться до появления тяжести в желудке. Обычно такой процесс происходит в одиночестве из-за чувства стыда, а после еды или вследствие ночных перекусов человек испытывает сильное чувство вины.

Булимия характеризуется регулярным чередованием жестких ограничений и пищевых срывов. Чтобы избавиться от съеденного и избежать набора веса, пациенты прибегают к искусственной очистке желудка, принимают специальные препараты или изнуряют себя чрезмерными физическими нагрузками.

Для анорексии характерно резкое ограничение количества пищи или полный отказ от отдельных групп продуктов на фоне дефицита массы тела. Такие люди имеют искаженное восприятие собственной внешности, испытывают интенсивный страх поправиться, но часто отрицают проблему и не осознают потребности в помощи.

Причины возникновения

Развитие РХП часто обусловлено генетической предрасположенностью, которая активируется под воздействием внешних факторов.

К основным триггерам относятся:

• длительное соблюдение строгих диет;
• повышенная эмоциональная чувствительность или пережитый травматический опыт;
• регулярная критика тела или пищевых привычек со стороны близких;
• другие поведенческие зависимости.

Самодиагностика 

Чтобы проанализировать собственные привычки, специалисты советуют обратить внимание на несколько маркеров. В частности, стоит насторожиться, если потребление пищи часто происходит бессознательно, а после него остается чувство стыда. Также сигналом проблемы является постоянный страх поправиться, когда настроение и самооценка полностью зависят от цифры на весах или отражения в зеркале, или если возникает желание искусственно вызвать рвоту.

В случае выявления этих симптомов рекомендуют обратиться к специалисту для точной диагностики и налаживания питания. Если же признаки расстройства заметны у близкого человека, важно проявить внимание и деликатно поддержать его на пути к профессиональной помощи.

Читайте также: Что лучше для веса — подсчет калорий или сбалансированное питание: ответ диетологов