Война, самопомощь и юмор: автор проекта "Я смог и Ты сможешь" Александр Терещенко рассказывает о своем пути после ранения

В Украине стартовал проект “Я смог и Ты сможешь”, призванный помочь ветеранам с ампутированными конечностями социализироваться и вернуться к активной жизни. В программе “Ранок Вдома” мы поговорили с автором и инициатором проекта — ветераном российско-украинской войны, Героем Украины Александром Терещенко. Он ушел на фронт еще в 2014-м, а во время боев за Донецкий аэропорт потерял обе руки и получил тяжелое ранение глаза.

Ведущая — Валентина Лукьянец.

— Ваша история как ветерана началась в 2014 году: бои за Донецкий аэропорт, тяжелое ранение, потеря обеих рук и травма глаза. Но вы не сдались и каждый день доказываете, что ампутация — не приговор. Как вам это удается?

— Я шучу, что меня удачно контузило. Потому что уже в следующем году после ранения мы основали ветеранскую общественную организацию, хотя до войны я считал городскими сумасшедшими тех, кто этим занимается.

Сначала это была просто идея чем-то заняться, но потом начали возвращаться ребята, появилось куча проблем, а я так увлёкся всем этим, что даже забывал, что сам имею травмы.

Позже я начал работать в Академии патрульной полиции, переехал в Киев — и тогда как раз произошёл этот скачок: я пошёл на работу и начал полноценно работать.

Никогда не допускал для себя роли "свадебного генерала", хотя и говорили: "Ну, можете уйти домой раньше, можете прийти позже". Но для меня это была именно работа.

Тогда я понял, что должен вести полноценную жизнь.

Должен сам себе давать советы, несмотря на то, что у меня есть семья, и все готовы заботиться обо мне.

— Сколько вы проработали в Академии патрульной полиции?

— Два года успел проработать и сейчас продолжаю заниматься ветеранской политикой, но уже в Николаеве.

Я не числюсь начальником управления по делам ветеранов, потому что взял отпуск за свой счет, когда началось широкомасштабное вторжение, и начал заниматься волонтерством: основал благотворительные фонды, чтобы ребятам отправляли бронежилеты, шлемы, дроны — это сейчас основное.

Не знаю, когда вернусь к работе — пока там женщины справляются, а сейчас стоит задача отстоять Украину.

— Вы написали книгу "Жизнь после 16:30. Семь лет спустя". О чем она — и почему именно "после 16:30"?

— 16:30 — это момент моего ранения, зафиксированный во время наложения жгутов. В тот момент в терминале был Дмитрий — он снимал документальный фильм со студии "Вавилонʼ13".

Как раз этот эпизод попал на видео, и я мог убедиться, что это именно то время, когда сказали: "Пиши 16:30".

Эта книга родилась из постов в Facebook: первый появился в 2018 году, ведь с момента ранения я писал — не терял сознания и все помнил. Без кровавых подробностей — просто пытался передать ощущение человека, который осознает: только что его жизнь изменилась, произошло что-то непоправимое.

Но с юмором и самоиронией, потому что я такой человек. Реанимация, возвращение к жизни — эти эпизоды я записывал, и потом меня убедили сделать из этого книгу. Это такая сборка рассказов.

Фактически отсчет идет после 16:30, потому что мой боевой путь был коротким, и писать героические оды о "своей войне" не имело смысла. А дальше уже было продолжение — семь лет спустя.

Я ставил перед собой цель показать жизнь человека в преодолении трудностей — не для того, чтобы вызвать жалость или упрёки совестью, что я воевал, а кто-то — нет.

Просто показать жизнь человека.

— Вы автор, инициатор и ведущий проекта "Я смог и ты сможешь". О чем он, как возникла идея и какова его цель?

— У меня давно была такая идея, потому что за эти 11 лет меня часто снимали на телевидении, условно говоря, в мотивационных фильмах, но за кадром всегда оставалось: а как он ходит на работу, есть ли у него команда нянек, которые его кормят, одевают и прочее.

Мне всегда хотелось дать какую-то практическую рекомендацию человеку, который тоже потерял, например, руки — как ему быть независимым в повседневной жизни.

Многое я годами учился делать сам, потому что у нас очень консервативное общество, и даже в реабилитационных центрах, по крайней мере тогда, тема туалета и мытья оставалась за кадром.

Четыре года я был уверен, что никогда в жизни не смогу даже самостоятельно закапать глаз или подстричь себе бороду и усы электрической машинкой.

Это долгий путь: ты постоянно думаешь, что не можешь, а потом подошел с другой стороны — и сделал.

Важно делиться опытом. Не все такие настойчивые, и кто-то сразу может впасть в отчаяние и считать, что это для него недостижимо, — поэтому я решил сделать такой проект.

К счастью, посольство Соединенных Штатов Америки в Украине поддержало его: мы получили грант и начали снимать первые ролики.

Этот проект включает конкретные видео советы, как выполнять то или иное дело. Например, заправить постель, почистить зубы, справиться в туалете, помыться, приготовить еду — "фундамент пирамиды Маслоу" — то, без чего других достижений быть не может.

В целом планируется раскрыть 12 тем ежедневной бытовой независимости. Далее к каждой теме идет электронный пособник — инструкция, где подробно с рисунками показано, например, как бриться.

А также — подкаст на тему социальной адаптации, где уже шире раскрываются любые вопросы: те же проблемы в семейных отношениях, баланс между опекой и помощью, самореализация, возвращение к полноценной жизни.

Я хочу привлечь к проекту как можно больше ветеранов с ампутациями, потому что на несколько сантиметров короче культя — и это уже другой опыт, а такими вещами важно делиться.

Поэтому мы планируем продолжать его и привлекать как можно больше людей, в том числе ветеранок, ведь женский опыт тоже имеет свою специфику. И чтобы это было не только для ветеранов с инвалидностью, но и для гражданских и эрготерапевтов, которые учат жить после ранения.

— Вы уже получаете отзывы?

— Надо сказать, что самым популярным вопросом оказался: как справиться в туалете.

Это была довольно контроверсиальная тема для всех.

Я даже шутил, что, возможно, испорчу себе карму — скажут: "Бывший заместитель министра по делам ветеранов показывает, как у него устроен туалет, как надо сгибать крючок" и другое.

Но я готов на это пойти, потому что об этом никто не скажет.

Хотелось бы, чтобы ребята с ампутациями, которые уже вернулись к жизни, у нас в описании к видео на YouTube-канале заполнили Google-форму и написали, что готовы поделиться опытом.

Мы приедем, все снимем или попросим записать на телефон.

Это очень важно, если ты вернулся к жизни, делиться опытом — казалось бы, в таких элементарных вещах, как вот закапать глаза.

Поэтому делитесь, присылайте, и если мы поможем хотя бы одному или двум побратимам идти дальше — я считаю, что это огромный кайф.

Читайте также: "Моя работа — это терапия": переводчица жестового языка телеканала "Дім" Ульяна Шумило рассказала об эмоциях в кадре, силе жеста и своей миссии