Ревность — признак любви или комплекс неполноценности: объясняет психолог Наталья Подлесная

Является ли ревность признаком любви и возможно ли построить партнерские отношения с ревнивцем? Эти вопросы ведущие "Ранку Вдома" задали психологу Наталье Подлесной.

Ведущие — Лилия Ребрик и Костя Октябрьский.

—  Наталья, вы ревнивая женщина?

—  Сразу скажу —  нет.

—  Что такое ревность и является ли она признаком любви?

—  Ревность — это призрак любви, пугающая тень любви. Часто ревность — это невроз. Впервые он появляется в раннем детстве. Дети могут ревновать друг друга, или чувствовать, что родители их игнорируют. Эта схема недоверия к миру воспроизводится в отношениях уже во взрослом возрасте. Ревнивый человек — это брошенный ребенок.

Любовь — это ощущение, что ты нашел себя и свою пару. Ревность питается сомнениями, подозрениями, а любовь — доверием, содержательным, несомненным ощущением доверия. Единственное, чем ревность и любовь похожи — внутренним диалогом. Ревность выдает сомнения, желание подчинять, эмоциональную зависимость, комплекс неполноценности, тревоги, невротические потребности в контроле. Это не про любовь.

—  Может ли ревнивец исправиться, если избавится от комплексов?

— Ревнивцы, когда приходят к психологу, просят сказать им что-то такое, что заставит их измениться. Но психологи такого никогда не скажут. С точки зрения психологии ревность — это контроль. Поэтому надо отпустить контроль ко всему миру, а не только к конкретному человеку.

Ревность — это проблемы с самооценкой. Ею надо заниматься. Если человеку кажется, что кто-то лучше, красивее, умнее, и именно поэтому его партнер выберет того человека, то психология учит отказываться от таких сравнений. Психолог поможет осознать свою ценность, принять тот факт, что любовь не надо заслуживать.

Если ты ревнуешь, или партнер дает повод, то психолог поможет разобраться, нужны ли такие отношения в принципе. С психологом можно пройти путь к себе, чтобы понять, кто самый ценный человек в твоей жизни. Ту ответ один — я самый ценный человек в своей жизни.

— Где граница между здоровой ревностью и патологией?

— Здоровой ревности не бывает. Отношения с ревнивцем — это токсичные отношения. Психология ревности учит нас, что не нужно оправдываться, а люди наоборот оправдываются перед ревнивцами. Если вы будете доказывать свою невиновность, то вызовете еще большее недоверие. Вы никогда не построите отношений с человеком, который ощущает себя как брошенный ребенок.

 — Можно ли перевоспитать ревнивых людей?

— Если человек будет работать над собой, то можно. Надо учиться, в первую очередь, строить отношения как взрослый со взрослым, а не взрослый с ребенком. Потому что никто не может составить такие партнерские контракт с человеком, которого игнорировали, когда-то в детстве. То есть ревнивец должен поработать со своей проблемой для того, чтобы не отравлять жизнь другим.

— То есть надо дистанцироваться от токсичных людей, соблюдать гигиену чувств? Ведь здоровый человек стремится к чистым, настоящим и искренним отношениям.

— Партнерских отношений.

Также интересно:

• Это просвещение в легком формате, — соавторка "Женского подкаста" Ольга Сытник
• Как произвести хорошее впечатление на человека — советы психолога Натальи Подлесной
• Феминизм выгоден мужчинам, — психолог Наталья Подлесная
• Почему мы наделяем вещи сакральным смыслом: отвечает психолог Наталья Подлесная
• Почему стоит праздновать конец зимы: рассказывает психолог Наталья Подлесная
• Нельзя одновременно бояться и смеяться: о юморе говорим с психологом Натальей Подлесной