Программа ментального здоровья "Ти як?": о психологической поддержке украинцев говорим с советником премьер-министра Украины Ириной Микичак

Каждый украинец так или иначе травмирован войной. Однако не все знают, как поддержать себя и близких. Эту актуальную тему сегодня в студии наши ведущие обсудили с советником премьер-министра Украины Ириной Микичак.

О том, как работает Всеукраинская программа ментального здоровья "Ти як?", какая ее главная цель, в чем уникальность этой инициативы, и кто ее ввел. Детали — в "Ранку Вдома".

Ведущие — Лилия Ребрик и Костя Октябрьский.

— Какова главная цель Всеукраинской программы ментального здоровья "Ти як?"?

— На самом деле Всеукраинская программа ментального здоровья, которую инициировала Елена Зеленская, нацелена на то, чтобы каждый чувствовал себя комфортно, находился в состоянии оптимальной работоспособности, удовлетворенности жизнью.

То есть главная цель проекта — получить ресурс, пополнить наши силы, найти вдохновение. Для этого есть много инструментов, которые мы разрабатываем и внедряем в координационном центре, который недавно создан в Кабинете Министров. К этому мы привлекаем профильные министерства и ведомства.

Этими инструментами нужно пользоваться сейчас, а не после победы. Большую помощь оказывают международные организации, доноры. Мы должны осознать, что когда человек восстановится, то он сможет отстроить страну, экономику, и благосостояние.

Мы имеем исследования экспертов, в частности экспертизу Всемирной организации здравоохранения, которые свидетельствуют о том, что будет сложно и через год, и через три года. В психологическом плане. Поэтому не надо ждать серьезных болезней, лучше помогать себе, своим близким, родным, друзьям, сотрудникам сегодня. Крепко стоять на земле и иметь ресурс для той стойкости, которую мы, кстати, и имеем все.

— Расскажите, пожалуйста, в чем уникальность этой программы?

— Уникальность программы заключается в том, чтобы объединить в единое целое все наши возможности, использовать доказательные практики, которые имеют международную экспертизу.

Самое главное — это научить каждого из нас правилам самопомощи, помочь громадам развить такие услуги. Ведь очень важно, чтобы в каждой громаде мы могли встретить и человека, который вернулся из временной оккупации, и семью, которая выехала за пределы Украины, спасаясь, наших защитников, и помочь детям и старикам, людям с инвалидностью. Каждый должен получить ресурс.

Уникальность программы заключается еще и в том, что благодаря поддержке, опеке первой леди Украины, мы имеем возможность получить очень много международной экспертизы. Это очень важно.

Как по мне, крайне важно то, что мы преодолеваем стигмы, тот барьер, который мешает нам обратиться к специалисту. Мы настраиваем людей увидеть те деликатные признаки психических расстройств, которые еще не являются болезнью и, преодолев которые, мы не допустим серьезной болезни.

— Выражение: "Помоги себе сам" является очень актуальным. Расскажите подробнее, из каких компонентов состоит ваша программа и какие уже реализованы?

— В Украине есть много министерств, каждое отвечает за определенную сферу. Каждое выбрало приоритетный проект и движется в этом направлении.

Если говорить, например, о Министерстве обороны, то это психологическая поддержка военнослужащих. Если говорить о Министерстве образования и науки — это формирование психологической службы во всей вертикали образовательной.

Мне ближе всего сферы здравоохранения. На первом контакте есть врач семейной медицины. Мы еще с декабря 2022 года начали подготовку семейных врачей. Это обучение по пособию курса Всемирной организации здравоохранения для специалистов по психиатрии.

Мы не делаем из семейных врачей психиатров. Просто даем инструмент и знания, как диагностировать или оказать раннюю помощь людям, которые обращаются к семейному врачу. Далее, если действительно есть уже признаки психического расстройства, пациента направляют в специализированное звено.

Программа — это не документ, с которыми привыкли работать в государственных учреждениях. Это инициативы, которые добавляются, которые объединяются. Самое главное они работают для того, чтобы люди получили помощь.

— Очевидно, что такая системная работа, она требует времени, средств, командных усилий. Насколько мы этим обеспечены?

— Со временем, как всегда, сложно, потому что это надо было делать давно. Впрочем, мы работаем. Ресурс мы получаем от неправительственных организаций, от доноров, но и каждое министерство ведомство имеет свои бюджеты.

Если говорить о медицине, то почти 30 тысяч специалистов прошло обучение, 25 тысяч получили сертификаты и дальше идет контактирование.

Национальная служба здоровья Украины открыла такой специальный пакет гарантированной медицинской помощи "Сопровождение детей и взрослых на первичном звене с психическими расстройствами". На это предусмотрены средства из государственного бюджета и, соответственно, учреждение семейной медицины получит дофинансирование. Следующий шаг — внедрение такого же пакета на амбулаторном звене. То есть мы усиливаем службу психиатрической помощи.

Конечно, должны сказать, что есть большая благодарность нашим международным партнерам, в частности Всемирной организации здравоохранения, ЮНИСЕФ, ООН. Многие страны нам очень помогают, в том числе с экспертизой.

— Расскажите, пожалуйста, о коммуникационных площадках программы, которые уже созданы в соцсетях. Как они работают?

— Есть всеукраинская коммуникационная кампания. Мы, как координационный центр работали по просьбе первой леди над этой компанией с партнерами, в том числе с Агентством международного развития Соединенных Штатов Америки. Эта компания очень деликатная, дает очень хорошие ресурсы для того, чтобы каждый из нас мог зайти на сайт, в социальные сети, в телеграм, посмотреть рекомендации, методики самопомощи.

Эти информационные ресурсы постоянно наполняются для того, чтобы мы имели доступ к помощи. На самом деле такого большого количества специалистов — психологов, психотерапевтов, психиатров, в которых нуждаемся сегодня, мы не имеем.

Если сегодня утром мы бы захотели все пойти к специалисту, то, конечно, мы не сможем этого сделать. Но во всей системе психологической помощи важнейшим является первое звено — это самопомощь.

Собственно, в этом нам помогает информационная кампания. Я убеждена в том, что это так, потому что имею отзывы даже от своей семьи.

— С какими трудностями сталкивались при внедрении программы ментального здоровья?

— В общем, вся помощь встречается с барьерами, с препятствиями ментального плана. То есть мы боимся доверить себя и свое здоровье.

Вторая проблема — это психологический комфорт на рабочем месте. Это чрезвычайно важно каждому из нас. Если ты в комфорте на своем рабочем месте, то тебе будет значительно легче помочь другому, и это касается всех.

Третья проблема — это обучение кадров. Социальных работников, психологов в различных областях. Их нужно больше. И мы с настойчивостью будем привлекать тех людей, которые, собственно, пережили определенные проблемы. В частности, наших ветеранов, которые возвращаются и готовы работать по принципу равный-равному.

Кстати, май — это еще и месяц всемирной осведомленности о ментальном здоровье. И очень важно прежде всего позаботиться о собственном состоянии не только в мае, а в течение года. Это наша сила.

Также интересные гости у "Ранок Вдома":

• Правозащитник Маси Найем борется с бюрократией с помощью специального правового навигатора для военных: как работает платформа  
• О Букеровской премии, "конвейере солидарности" и пророссийских настроениях в Европе говорим с писателем Андреем Курковым
• Появляются новые рабочие места, но есть одно "но": что посоветовал соискателям работы PR-директор сайта Work.Ua Максим Пилипенко