Як запитати "Ти як" іншими словами — поради психологів

Дайте знати близькій людині, що вам можна не відповідати стандартними "добре", "норм", "ок" на запитання: "Ти як?". Бо ви поруч, ви можете та хочете вислухати, підтримати і допомогти. Не соромтеся детально запитати, як минув день, чи поцікавитися почуттями. Такі запитання налаштовують на глибшу відповідь, а може і на відверту розмову. Адже інколи нам усім потрібно більше ніж просто люб'язності. Інколи добре знати, що поруч є хтось, кому можна довіритися. 

А ось затерте "Ти як?" можна замінити й іншими варіантами. Якими саме — порадили фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", впровадженої за ініціативи першої леді Олени Зеленської, інформує "Дім".

Чим замінити запитання "Ти як?":

• Що важливого сталося за день?
• Що найбільше вразило тебе останнім часом?
• Про що думаєш цими днями?
• Про що твій останній тиждень?
• Де ти береш сили та ресурс?
• Як тобі вдається бути таким класним/розумним/цікавим?

Читайте також:

• Як подолати панічну атаку та напад тривоги — проста вправа від психологів
• Як доглядати за пораненими ветеранами — поради психологів та правозахисників
• "Коли закінчиться війна" і не тільки: що ніколи не можна питати у ветерана
• Як підтримати людину в скорботі — поради психологів
• Як спілкуватися з людиною, яка отримала травму обличчя — поради фахівців