Повышенное давление может протекать бессимптомно: кому следует регулярно его измерять

Повышение артериального давления может свидетельствовать о наличии артериальной гипертензии — одного из самых распространенных неинфекционных заболеваний в Украине и мире, которым страдает около 30-45 % взрослого населения. О том, кому обязательно нужно регулярно измерять давление и как предотвратить болезнь, рассказали в Центре общественного здоровья (ЦОЗ), сообщает “Дім”.

По состоянию на 2024 год артериальной гипертензией (АГ) в мире страдали около 1,4 млрд взрослых в возрасте от 30 до 79 лет, из которых 600 млн не знали об этом.

Высокое давление — не норма для организма

Гипертоническая болезнь развивается постепенно: сначала изменяется структура сосудов, нарушается их функция, а затем организм “привыкает” к повышенной нагрузке. Однако это не означает, что высокое давление становится для него нормальным.

“Оптимальное давление для человека — до 120/80 миллиметров ртутного столба. Нормальным может считаться давление до 129/84 мм рт. ст. Если ваше артериальное давление выше этих показателей — это повод обратиться к своему семейному врачу”, — отмечают в ЦОЗ.

Если АГ не контролировать, она может привести к серьезным осложнениям, в частности, к инфаркту и инсульту.

Повышенное давление часто протекает бессимптомно

Отсутствие симптомов при АГ может создавать у человека ложное чувство безопасности. Но тем временем эта болезнь постепенно разрушает сердце, головной мозг, почки, глаза и сосуды. Поэтому, по словам врачей, важно знать свое артериальное давление. Скрининг на АГ должен проводиться всем взрослым с 18 лет.

Медики рекомендуют регулярно измерять давление:

• взрослым от 40 лет;
• людям с избыточной массой тела или ожирением;
• людям с высоким нормальным давлением;
• женщинам в менопаузе;
• женщинам с гестационной гипертензией или преэклампсией в анамнезе.

Тем, кто давно не измерял артериальное давление, врачи советуют сделать это в ближайшее время.

АГ возникает не за один день, поэтому и лекарства от нее нужно принимать на постоянной основе и под контролем семейного врача.

Соблюдение курса лечения, назначенного врачом, помогает:

• удерживать давление на безопасном уровне;
• избегать резких колебаний;
• уменьшить негативные последствия для здоровья.

Методы профилактики

Чтобы предотвратить АГ, врачи рекомендуют:

• отказаться от курения, употребления алкоголя и психоактивных веществ;
• питаться сбалансированно и сократить количество соли в рационе до пяти граммов в день;
• больше двигаться.

АГ можно держать под контролем. Если давление выше нормы, семейный врач может составить индивидуальный план лечения.

По словам медиков, эффективным инструментом в процессе лечения является ведение дневника артериального давления. Он позволяет врачу своевременно корректировать назначенное лечение с учетом суточных колебаний, режима дня и сопутствующих заболеваний.

Читайте также: Как темный шоколад влияет на давление и уровень холестерина — данные исследований

Напомним, орегано — популярная пряная трава, которая, по данным ряда исследований, может способствовать поддержанию здорового артериального давления.