Как облегчить период адаптации родных после их возвращения с фронта — советы специалистов

Когда близкий человек уходит на фронт — это стресс для всей семьи. Страх потери, постоянные тревога и усталость — все это накапливается, истощает и может приводить к нарушениям ментального здоровья. Война меняет всех, поэтому после возвращения военных домой налаживание отношений в семье становится испытанием — в кругу близких ветераны получают необходимую для восстановления поддержку или же оказываются в ситуации непонимания и взаимных обвинений. В рамках Всеукраинской программы ментального здоровья "Ти як?" специалисты разработали советы, как облегчить период адаптации родных после их возвращения с фронта, информирует телеканал "Дім".

Семье, которая ждет маму или отца, сына, дочь или брата с войны, стоит быть готовой к тому, что они могут вернуться "другими". Что родной человек еще некоторое время будет "воевать" и потребует вашего терпения.

Вот несколько советов, которые помогут подготовиться к встрече с военными и облегчат период адаптации:

• осознайте и примите изменения, которые произошли с близким человеком;
• помните, что у него может измениться система ценностей, определенные вещи станут неважными;
• проявите терпение;
• позаботьтесь, чтобы в семье царила атмосфера доверия;
• учитывайте, что доверие ветерана к членам семьи и собратьям может отличаться;
• уважайте личные границы близкого человека.

Физические "послевоенные" последствия могут проявляться в проблемах со сном и приемом пищи, тахикардии, головных болях или болях в мышцах. Поведенческие — в реагировании на громкие звуки, проблемах с концентрацией и памятью, постоянной настороженностью и ожиданием опасности и тому подобное. Эмоциональные — в перепадах настроения, раздражительности, неспособности расслабиться и испытывать положительные эмоции. Они могут длиться некоторое время, однако если в течение месяца не утихают, лучше обратиться за рекомендациями к специалисту.

Читайте также: Как правильно выразить благодарность ветерану или ветеранке — советы от программы ментального здоровья "Ти як?"