YouTube-канал "100% дзен": Дана Павлычко рассказала, что стало вдохновением для создания нового проекта

Встречаем в студии “Ранку Вдома” автора YouTube-канала “100% дзен” Дану Павлычко. 

Гостья поделится тем, что изменилось в ее жизни за последние три года, как она успевает совмещать карьеру с материнством и что стало вдохновением для создания ее нового проекта.

Ведущие — Ирина Хоменко и Денис Минин.

— Расскажите об изменениях в вашей жизни и деятельности после начала большой войны. 

— За эти три года, наверное, изменилось все, что могло измениться. Из-за полномасштабной войны я оказалась в Германии с тремя детьми, решила продать свой бизнес, издательство “Основы”, которым руководила 14 лет, и теперь оно обрело новую жизнь с замечательными владельцами. 

Я прошла очень тяжелый этап выгорания, еще когда руководила этим бизнесом, рожала детей и, конечно, как и все украинцы, переживала и до сих пор переживаю тяжелые последствия войны. 

Именно эта работа с “собой”, взгляд в себя, пробудил во мне желание помогать украинцам находить покой в себе.

— Хочу спросить вас как маму троих детей, как вы все успеваете? 

— Честный ответ будет таков, что я не могла успеть и справиться со всем. Поэтому я и выгорела, потому что пыталась и управлять бизнесом, который развивался, и заниматься детьми, и быть хорошей женой. 

В какой-то момент пришла мысль: “Погодите, а вообще для кого я живу и что меня вдохновляет”? 

Произошла очень большая переоценка всего, когда я поняла, что хочу чего-то другого в карьере, хочу больше времени посвятить детям и я не идеальна. 

Но я и не должна быть идеальной. Я просто должна быть немножечко лучше каждый следующий день, и очень важно просто сохранять спокойствие. Это сейчас моя основная миссия. 

— А как это быть Даной Павлычко? Родиться в семье выдающихся писателей. Это обязывает, мотивирует или давит?

— Это большая честь родиться в такой семье, и я за это очень благодарна Богу, что так случилось. Также скажу, что очень важно находить себя и строить ту жизнь, которую я считаю нужной для себя. 

Потому что очень часто, даже когда я продавала бизнес, или когда я начала заниматься новой деятельностью, даже просветительской деятельностью в сфере трансформации, многие воспринимают это не с большим позитивом, потому что считается, что надо продолжать семейное дело. 

Мой месседж всем, что надо искать себя. Надо быть благодарным за все, что ты имеешь, но очень важно понять, кто ты в этой жизни и для чего ты создан. Каждый человек уникален. 

— Что для вас стало самым важным моментом на этом пути?

— Самый важный момент — это понять, что только я ответственна за все хорошее и плохое. Только я могу отвечать за свое счастье, и счастье — это выбор. 

Жизнь она и плохая, и хорошая, и она всегда будет меняться. 

Если держаться за прошлое или жить в иллюзиях того, что должно быть как-то так, как мы себе представляем, — это дорога, которая не приведет к счастью и к спокойствию. 

Сейчас я понимаю, что каждый день полон как трагических моментов, так и счастливых. Это все надо соотносить со спокойствием и благодарностью. 

— В 2024 году количество каналов, посвященных ментальному здоровью, на платформе YouTube выросло на 35%. Почему вы решили создать “100% дзен”?

— Тема ментального здоровья, изучения буддизма, медитации со мной давно. Три года я серьезно изучаю себя и медитирую. А буквально недавно я поняла, что пришло время делиться этим с людьми, делиться этим с украинцами. 

Это так круто, что YouTube-каналы растут. Нам нужно больше классного и качественного украиноязычного контента, который будет дарить украинцам немножко позитива и понимания, как справляться с жизнью. 

Поэтому я очень рада за всех и я уверена, что это будет иметь очень позитивные изменения для украинцев. 

— В описании “100% дзена” говорится, что вы поможете людям и гарантируете честные разговоры о трансформации и осознанной жизни. В каком формате?

— В первую очередь, это встречи с интересными людьми из сферы бизнеса, науки и культуры. Это люди, которые сами проходят трансформации, занимаются собой. 

Это не про “успешный успех”. Это не желтая пресса. Это разговоры о том, как вообще жить в мире, как меняться, как достигать успеха, но оставаться собой.

Также будет много информации и в разговорах, и вне их именно об инструментах: как медитировать, как вести дневник, как улучшить свое тело, как лучше питаться. В целом, что можно делать просто и дешево, чтобы чувствовать себя лучше не только телом, но и духом.

— С кем вы планируете записать разговор или уже записали? 

— Уже записали разговор с известным ресторатором Дмитрием Борисовым. Еще — с известной стилисткой и арт-директоркой Надеждой Шаповал и известным украинским фотографом Степаном Лисовским.

Кстати, у них есть классный бренд, который воплощает практики традиционного производства под названием Nadiia.

— Как выглядит ваш личный дзен? Возможно, это какой-то ритуал, которым вы готовы поделиться? 

— В первую очередь, я окружаю свою жизнь конструктивной позитивной информацией. Я минимизирую информационный трэш в своей жизни, читаю книги, стараюсь создавать что-то позитивное и делиться позитивной информацией. 

Я не занимаюсь написанием негативных комментариев в Facebook, а медитирую, бегаю, занимаюсь спортом и стараюсь нормально питаться и рано ложиться спать. 

Делаю небольшие практики, которые могут делать все, чтобы иметь энергию что-то создавать, строить бизнес и, конечно, помогать стране. 

— Не можем не спросить о лучших книгах за последний год, которые вы можете рекомендовать.

— Буквально недавно делилась лучшими книгами на украинском языке на тему медитации и буддизма, которые сейчас есть на украинском рынке.

Рекомендую прочитать книгу Далай-Ламы о счастье (“Книга радости”) — это введение в буддизм и медитацию, а также любую книгу Тхить Нят Ханя, если вы хотите больше узнать о том, как медитировать.

Читайте также: Как выстроить экологическую коммуникацию в современном обществе — советы эксперта