Тяжелая болезнь, оккупация и жизнь с чистого листа: история возрождения сумчанки Ларисы Марусич

Лариса Марусич — уроженка города Сумы. После 24 февраля 2022 года вместе с мужем и детьми она пряталась от оккупантов в подвале загородного дома. Нехватка еды и отсутствие каких-либо условий заставили их рисковать жизнью и бежать в безопасное место. Сейчас семья проживает в Киеве. Лариса сменила профессию и стала психологом. Но тоска по дому и все вызовы переселенчества мешают женщине раскрыть свои крылья в полной мере. Именно поэтому она решила принять участие в проекте "Відроджені" на телеканале "Дім".

Ведущая — психолог Светлана Лузина.

Лариса

46-летняя Лариса Марусич до начала полномасштабного российского вторжения жила с мужем и двумя сыновьями в Сумах. Когда началась война, семья решила выехать за город на свою дачу.

"Нам казалось, что там будет безопасно. Это заброшенная территория. Мы думали, что россияне туда не дойдут. Но мы ошиблись", — сказала она.

Когда оккупанты вошли в поселок, семья Марусичей закрыла ставни на окнах и спустилась в подвал, чтобы их не заметили.

"Мы сделали вид, что нас здесь нет. Но мы видели, как они проходили рядом. Я просила детей сидеть очень-очень тихо. Большую часть времени мы находились в погребе. А это февраль, дом без отопления, погреб соответственно. Было очень холодно, мы все время были одеты", — вспоминает Лариса.

Только 11 марта, когда дали "зеленый коридор", семья смогла выехать с Сумщины. Сначала приехали в село Малая Чернявка Житомирской области, откуда родом муж Ларисы. Здесь остался дом от бабушки и дедушки.

"Было так приятно, нам просто все помогали: нам несли еду, давали одежду, поддерживали. Хотелось отблагодарить людей за их заботу, а я не могла этого сделать, потому что ты просто истощен, ты не понимаешь, что будет дальше. Ты хочешь домой, а туда нельзя. Ты хочешь демонстрировать благодарность людям, которые тебе помогают, а ты просто плачешь", — продолжила героиня проекта.

Когда женщина почувствовала, что уже не справляется со своим психологическим состоянием из-за происходящего, она решила сменить профессию преподавателя экономики и получила образование психолога.

Сейчас семья живет в Киеве, где Лариса оказывает психологическую помощь взрослым и подросткам.

"Киев невероятный, красивый. Но очень трудно настроить себя здесь, выстраивать свою жизнь ради будущего своих детей. Я хочу домой, потому что очень привязана к Сумам. Мне нужна помощь в преодолении этой зависимости. Несмотря на то, что Киев такой красочный, он для меня серый, как каменные джунгли, по сравнению с Сумами. Я не вижу тех эмоций, которые я испытывала от людей в своем городе. И это больно", — отметила она.

Но для реализации себя как психолога, ради будущего детей Лариса понимает, что ей нужно укрепляться и развиваться в Киеве. Она мечтает открыть центр психологической помощи для людей, пострадавших от войны. Но сейчас у нее просто нет крыльев, чтобы двигаться дальше.

С переездом в Киев Лариса как будто потеряла какую-то часть себя. Конечно, вынужденный переезд — это большой стресс, но и уникальная возможность для внутренней трансформации. Это героине проекта поможет осознать психолог Светлана Лузина.

Карта идентичности

Светлана Лузина предложила Ларисе упражнение "Карта идентичности", которое визуализирует, из чего состоит ее личность.

На листе нужно нарисовать цветок — круг и лепестки. Сердцевина символизирует собственное я, поэтому в круге пишем букву "Я". Каждый лепесток имеет свое значение: роли в жизни, ценности, хобби и т. д. Задача Ларисы — заполнить каждый лепесток своим:

• свои роли она отметила так: мама, жена, лидер, учитель. Все эти роли, кроме лидерства, для Ларисы не зависят от места ее пребывания;
• ценности: устойчивость, позитив, честность и эмпатия. Ценности у Ларисы постоянны и не зависят от ее местонахождения;
• связи: дети, муж и друзья. Это также постоянный показатель;
• дорогие, важные места: Веретеновский парк в Сумах. В Киеве это место силы Ларисе заменила Оболонская набережная;
• хобби, интересы: бисероплетение, букеты из конфет, флористика и обучение. Это также постоянный показатель;
• убеждения: патриотизм, преданность своему делу, своему труду и обязательно — семье. Это также постоянный показатель.

"Благодаря этому заданию я поняла, что моя опора — это я сама. То есть это независимо от того, где я нахожусь, это все находится во мне", — подчеркнула Лариса.

Импровизация

В современном мире очень важно уметь адаптироваться к изменениям. Светлана Лузина пригласила Ларису в место, где у нее не будет плана действий, а будут только возможности — на занятие по импровизации. Потому что человек, который развивает навык импровизации, становится более гибким, адаптивным и креативным.

Вместе с преподавателями Дмитрием и Ириной героиня и участники группы выполняли определенные упражнения.

"Я вошла в коллектив, который встретил меня улыбками, и они начали лечить меня прямо здесь и сейчас. Я начала импровизировать, начала играть, начала открываться. Невероятные задания, которые где-то удавались, где-то не очень. Но я почувствовала, что у меня получится. Импровизация — это действительно драйвово, эйфорично, классно, креативно", — поделилась впечатлениями Лариса.

Путь к собственному делу

Лариса импровизировала, не боясь сделать что-то не так. И это было прекрасно. Но в реальной жизни таких навыков ей пока не хватает. Именно из-за страха первого шага она до сих пор не приблизилась к своей мечте — открытию центра психологической поддержки. Лариса должна понять, что сделать первый шаг — это не страшно, и действовать можно, даже не выходя из дома.

Героиня понимает, каким именно должен быть ее центр, как он должен работать, но ей не хватает начальных организационных знаний — куда обращаться, где находить финансирование. При этом есть государственные программы, которые помогают предпринимателям начать делать эти первые шаги.

Так, в рамках государственной программы "єРобота" можно получить грант до 250 тысяч гривен на собственное дело. Больше об этой инициативе можно узнать на сайте Государственной службы занятости в разделе "Грант на собственное дело":

• сначала нужно составить бизнес-план, в котором указываются идея проекта, цели на ближайшие три года, смета, а также навыки и компетенции руководителя проекта и сотрудников. Шаблон бизнес-плана можно скачать с портала "Дія";
• подать заявку и бизнес-план на сайте "Дія";
• пройти собеседование в региональном центре занятости, на котором защитить свой бизнес-план;
• по результатам собеседования центр занятости примет решение о предоставлении гранта, уведомление об этом поступит в личный кабинет в "Дії".

Лариса, преподавая предмет "Экономика предприятия", учила студентов составлять бизнес-планы, но это были более теоретические знания. Женщина не имеет опыта именно по реализации бизнес-плана. Однако в этом тоже могут помочь в Службе занятости. Поэтому Лариса уже лично посетила отделение и проконсультировалась по вопросам получения гранта. Она узнала, что:

• минимальная сумма гранта для внутренне перемещенных лиц составляет 75 тысяч гривен, максимальная — 250 тысяч гривен;
• средства гранта могут быть направлены на разные цели;
• грант возвращается через уплату налогов. У Ларисы оформлен ФЛП III группы. Ей нужно будет платить единый налог за себя, как за предпринимателя, а также будут вычитаться 5% от поступлений плюс ЕСВ, НДФЛ и военный сбор с заработной платы наемных работников;
• кроме того, Служба занятости предлагает курсы по составлению бизнес-плана и началу деятельности как предпринимателя.

Обмен поддержкой

Для того, чтобы действовать в новом городе, Ларисе нужно перестать относиться к нему с осторожностью. Женщина подчеркивала, что Киев ее не принимает. Однако Киев, как и любой город, — это, прежде всего, люди.

Психолог Светлана Лузина предложила героине интересный эксперимент.

Сначала Лариса вышла в центр Киева к прохожим с плакатом, на котором написала о том, что ее беспокоит прямо сейчас. Именно реакция людей стала показателем для Ларисы, принимают ли ее здесь.

Лариса на ватмане отразила одной фразой свою боль: "Обними меня, если ты тоже скучаешь по дому!"

"Для меня важна тактильная поддержка. Объятия — это понимание, объятия — это уют", — пояснила она.

К женщине начали подходить люди, обнимать ее. Среди них были как киевляне, так и гости города, а также переселенцы. И все выражали Ларисе поддержку.

"Было очень приятно. Самое интересное, что было большое количество моих земляков. Это был взрыв моих эмоций. Это было мое освобождение. И я поняла, что я не одна со своей болью. Я наполнилась эмоциями, позитивом, мы все были просто на одной волне", — поделилась она.

Вторая часть эксперимента — Лариса должна раздать цветы прохожим. В первом задании Лариса стояла с плакатом в режиме ожидания, и к ней подходили исключительно те люди, которые хотели ее поддержать. В случае с цветами было наоборот — решиться подойти первой сложнее. И это снова о преодолении, о том первом шаге, который Ларисе так сложно сделать. К тому же не все прохожие соглашались принимать цветы, но принимать отказ тоже нужно уметь, и отделять: это просто реакция людей на предложение, или снова о том, что Киев ее не принимает?

"Со вторым заданием было немного сложнее. Из-за того, что люди сейчас напуганы, у них уровень тревожности более высокий, они относятся ко всему с недоверием. Но это также о проживании, о том, что я могу подойти, и даже если мне отказывают, я чувствую себя нормально, это можно пережить и понять. Это тоже опыт для меня. А некоторые брали цветы с большой улыбкой, с благодарностью. Во время эксперимента я почувствовала объятия чужих людей — киевлян, не киевлян, они брали из моих рук цветы, благодарили меня. И начал таять тот лед, в который я закована. И на душе становилось теплее от осознания того, что радуга над этим городом также может быть и для меня", — отметила Лариса.

Дерево жизни

Для большей уверенности в себе Лариса выполнила арт-терапевтическое упражнение "Дерево жизни", которое помогло женщине по-другому воспринимать Киев и закрепило те смыслы, которые были в предыдущем испытании, но через поиск поддержки в себе.

"Дерево жизни" — метафорический и терапевтический метод, использующий образ дерева для рефлексии над своей жизнью, сильными сторонами и надеждами. Рисуя, необходимо сконцентрироваться на том, что является вашими корнями, стволом, ветвями и листьями.

Корни — это о вашей опоре. Опорой для Ларисы является ее семья. Но также женщине пришлось преодолеть страшное испытание, которое отразилось на всей ее дальнейшей жизни. 10 лет назад женщине диагностировали рак третьей стадии — идиопатический миелофиброз, опухоль костного мозга. Прогноз врачей был неутешительным — женщине оставалось жить всего полтора года. Однако год активного лечения, поддержка мужа, и сейчас — ремиссия.

"Я тогда, конечно, очень испугалась. Потому что ребенку еще года не было. Я поняла, что нужно бороться. И я аккумулировала все свои силы, возможности, эмоции, мысли и направила на выздоровление", — рассказала героиня.

Следующий этап — ствол дерева, это о ваших сильных сторонах, о ваших интересах.

"Я очень люблю жизнь, и мне кажется, я никогда не наживусь и не успею сделать то, что запланировала. Мне хочется жить", — акцентировала Лариса.

Ветви — это о ваших планах, надеждах, мечтах и целях.

"Ветвей будет много, потому что я неугомонная. Планирую продолжить обучение и получить специальность клинического психолога. Планирую все же найти свое место в Киеве, реализовать себя, ну, и стать более устойчивой, более решительной", — прокомментировала героиня проекта.

Следующий этап — листва, плоды вашего дерева. Это о ваших достижениях, радостных моментах, событиях, приносящих счастье.

"Я горжусь тем, что я стала продолжателем династии, преподавателем. А также я горжусь тем, что я не собираюсь останавливаться, а осваиваю методы, в которых буду работать дальше, буду психологом", — перечислила Лариса.

Во время рисования она смогла проанализировать свою жизнь, чего уже достигла и куда может двигаться дальше. И в итоге на ватмане получилась замечательная сакура. Ларисе захотелось еще добавить красок неба и травы, что говорит о ее эмоциональной яркости и оживлении. А надписью "Жить на полную!!!" она поставила точку в своей картине.

"Когда я смотрю на свою картину, то чувствую облегчение. Я хочу запомнить это состояние легкости, невесомости. И если мне станет очень тяжело, и жизнь как будто будет тянуть меня вниз, я вспомню эти цвета, вспомню эти моменты и возвращусь в состояние легкости, наполненности, такого свободного полета. Специалисты проекта "Відроджені" подобрали ключик именно к моим проблемам и потребностям. Я поняла, что не я в городе Сумы, а он во мне, и он всегда со мной. Этого у меня никто не отберет. А нужно просто двигаться дальше — в Киеве, в пространстве", — акцентировала она.

Закрепление изменений

В течение нескольких дней на проекте "Відроджені" у Ларисы постепенно возродилась жажда жизни. На каждом задании она включалась максимально. Лариса научилась не ждать, что город ее примет, а уже готова идти навстречу людям, обстоятельствам и мечтам. А главное, она поняла: жизнь можно воспринимать как испытание, а можно — как пространство для возможностей.

"После проекта я четко осознала, что у меня есть внутренние силы, у меня есть ресурсы двигаться, развиваться. Я продолжаю свою деятельность как психолог и смогла сделать первый шаг к своей мечте — занялась активными поисками помещения. Сейчас речь не о большом центре психологической поддержке, а пока о личном кабинете. И следующим шагом будет обращение за грантом. Мир стал светлее, Киев стал мне понятнее. Я осознала, что самое главное — не стены, за которые я держалась раньше, а люди, родные, которые рядом со мной. И это моя сила, это моя поддержка, это моя опора", — подчеркнула Лариса.

Родные Сумы навсегда останутся в ее сердце, в ее душе, в ее мыслях, но воспоминания уже не так болезнены. Жизнь Ларисы наполнилась красками, яркостью, интенсивностью и интересными моментами. Она начала путешествовать, посетила много городов. Например, Рождество встретила во Львове, а затем отправилась в гости в Германию.

"Думаю, что 2026 год станет для меня интересным на события, на путешествия. И это вдохновляет, это дает возможность двигаться и развиваться дальше", — резюмировала Лариса Марусич.

Предыдущие выпуски проекта "Відроджені":

• Насилие, безработица и потеря дома: опыт возрождения Евгении Хохловой из Николаева
• Дети в оккупации, потеря мужа и путь к исцелению: история Юлии Первуниной из Николаева
• Неуверенность и комплекс возраста: опыт личностной трансформации переселенки из Запорожья
• Хочу преодолеть страхи, депрессию и неуверенность: опыт возрождения переселенки из Херсона
• Восстановление после плена и вера в возвращение сына: опыт Людмилы с Донетчины