Микропластик обнаруживают в воде, еде и даже в человеческой крови: как себя защитить

Сегодня микропластик обнаруживают в воде, пище, воздухе и даже в человеческой крови. Хотя его невозможно увидеть невооруженным глазом, он ежедневно попадает в организм человека и может вызвать ряд серьезных проблем со здоровьем, в частности повысить риск онкологических заболеваний. Об этом говорится в материале Центра общественного здоровья МОЗ Украины, информирует “Дім”.

Микропластик — это крошечные частицы пластика размером от 1 микрометра до 5 миллиметров, которые образуются в результате распада более крупных пластиковых предметов: пакетов, бутылок, одноразовой посуды и т. п.

Основные источники микропластика:

• одноразовая пластиковая посуда и упаковка;
• синтетическая одежда (особенно во время стирки);
• автомобильные шины;
• пыль в помещениях;
• моющие средства и косметика (например, скрабы с пластиковыми микрогранулами);
• морепродукты (в результате поедания микропластика животным при жизни);
• питьевая вода — как из пластиковых бутылок, так и из-под крана.

Чаще всего мы поглощаем микропластик тремя путями:

• проглатывание — вместе с пищей, водой или частицами пыли;
• вдыхание — микропластик содержится в воздухе, в частности в помещениях, где много синтетических материалов;
• через кожу — через косметику или одежду. Этот механизм еще изучается, но возможность не исключается.

Микропластик уже обнаруживали в:

• крови человека;
• легких;
• печени;
• мозге;
• плаценте;
• грудном молоке.

Микропластик содержит или может адсорбировать на своей поверхности химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы, — это так называемые эндокринные разрушители, которые способны имитировать или блокировать естественные гормоны, в частности половые (эстроген, прогестерон и тестостерон), нарушая гормональный баланс организма.

В результате могут возникать проблемы с фертильностью, развитием, обменом веществ и повышенный риск онкологических заболеваний.

Наибольшую опасность эндокринные разрушители представляют для женщин во время беременности или для детей во время их раннего развития, когда органы и нервная система только начинают формироваться.

Согласно докладу ВОЗ, эти псевдогормоны провоцируют следующие заболевания:

• крипторхизм (неопущение яичек у мальчиков, следствием которого может быть развитие злокачественной опухоли яичка и нарушение фертильности);
• нарушение нервной системы у детей;
• расстройство дефицита внимания и гиперактивности (РДВГ);
• ожирение;
• бесплодие;
• рак предстательной железы;
• рак щитовидной железы;
• снижение способности к обучению и памяти;
• диабет у взрослых;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Избежать микропластика полностью невозможно, однако уменьшить его влияние на организм вполне реально.

1. Избегайте нагревания пищи в пластиковой посуде. От нагревания пластик выделяет больше частиц.
2. Пользуйтесь досками для нарезки из дерева или керамики вместо пластика.
3. Пейте фильтрованную воду из стеклянной или керамической тары.
4. Выбирайте одежду из натуральных тканей. При стирке синтетики образуется много микроволокон.
5. Откажитесь от косметики с микропластиком. Читайте состав — избегайте слов, таких как polyethylene, acrylate copolymer.
6. Проветривайте и убирайте жилье. В бытовой пыли много микропластика.
7. Сортируйте мусор и уменьшайте использование пластика. Это помогает уменьшить количество пластика в окружающей среде в целом.

В Центре общественного здоровья добавили, что вопрос микропластика касается не только окружающей среды, но и здоровья каждого человека.

Читайте также: Чем опасен ботулизм и как предотвратить заболевание