Как уменьшить влияние загрязненного воздуха на здоровье — полезные советы

Сегодня, 28 августа, после ночного массированного обстрела России в Киеве возникли пожары, а над городом появился смог. Утром уровень загрязнения воздуха в столице был средним. В то же время ощутимый запах гари может появляться даже тогда, когда станции мониторинга фиксируют низкие показатели загрязнения, информирует "Дім".

Ветер способен поднимать или рассеивать вредные вещества, поэтому данные мониторинга иногда отличаются от того, что чувствуют люди.

Чтобы уменьшить влияние загрязненного воздуха на здоровье, Центр общественного здоровья советует:

• не выходить на улицу без крайней необходимости;
• пить воду — для взрослых норма 2–3 литра в день (для восстановления потерянных солей и микроэлементов стоит пить минеральную щелочную воду);
• на улице использовать респиратор или защитную маску;
• чтобы грязный воздух не попадал в помещения — закрыть окна и двери, уплотнить отверстия подручными средствами (скотч, увлажненная ткань);
• выключить вентиляционные системы, которые затягивают воздух с улицы;
• если есть системы кондиционирования с фильтрацией воздуха или очиститель воздуха — включить их;
• проводить влажную уборку дома и на рабочих местах;
• поставить емкости с водой для дополнительного увлажнения воздуха.

Читайте также: РФ пользуется тем, что часть мира закрывает глаза на убийства детей, — Зеленский о ночном обстреле Украины

Напомним, в ночь на сегодня, 28 августа, российские войска нанесли массированный удар по территории Украины с применением ударных беспилотников, ракет воздушного и наземного базирования.