Как ухаживать за полостью рта — рекомендации для любого возраста от ЦОЗ

Сегодня, 20 марта, во всем мире отмечают День здоровья полости рта. Состояние зубов и десен напрямую влияет на общее самочувствие, поэтому правильная гигиена является залогом здоровья всего организма независимо от возраста. Об основных правилах ухода рассказали в Центре общественного здоровья, сообщает “Дім”.

Уход за младенцами и детьми раннего возраста

Гигиену следует начинать еще до появления первых зубов. После каждого кормления рекомендуется протирать десны ребенка влажной марлей. Для питья в бутылочках следует использовать только воду, грудное молоко или смесь, избегая сладких напитков.

Первый визит к стоматологу должен состояться сразу после появления первого зуба. С этого момента необходимо начинать чистку два раза в день с использованием фторсодержащей пасты в количестве, не превышающем размер рисового зерна. Также важно контролировать использование пустышек и поильников, чтобы обеспечить правильное формирование челюсти.

“Если малыш не дает почистить ему зубы, попробуйте делать это однощетинковой щеткой, пока он спит”, — рекомендуют в ЦОЗ.

Советы для детей и подростков

В этот период родителям важно контролировать качество чистки зубов, пока ребенок не научится делать это уверенно самостоятельно. Для дошкольников в возрасте от 3 до 6 лет порция пасты не должна превышать размер горошины. Помимо обычной щетки, подростков стоит приучать к ежедневному использованию зубной нити или межзубных щеток.

Для сохранения здоровья зубов специалисты также рекомендуют:

• ограничивать сладкие перекусы между основными приемами пищи, чтобы уменьшить воздействие сахара на эмаль;
• регулярно посещать стоматолога для контроля роста и правильного расположения зубов;
• обязательно использовать защитную капу, если ребенок занимается контактными видами спорта.

Гигиена для взрослых

Для поддержания здоровья полости рта взрослым рекомендуется придерживаться сбалансированного питания и заменять сладкие напитки чистой водой. Риск развития кариеса и заболеваний десен снижается при отказе от табака и ограничении употребления сахара.

Особое внимание состоянию зубов следует уделять во время беременности. Из-за гормональных изменений в организме профессиональный стоматологический осмотр является обязательным этапом как при планировании беременности, так и во время нее.

Особенности ухода в пожилом возрасте

С возрастом возрастает риск возникновения сухости во рту, что может быть связано с приемом определенных лекарств или системными расстройствами. В таких случаях необходимо консультироваться со стоматологом или семейным врачом для корректировки ухода.

“Надлежащая гигиена полости рта, полноценное питание и регулярные визиты к стоматологу помогут избежать боли и инфекций, наслаждаться разнообразной и здоровой пищей и предотвратить сухость во рту”, — говорится в сообщении.

Независимо от возраста, существуют универсальные правила ухода, помогающие поддерживать здоровье полости рта:

• чистка зубов два раза в день в течение двух минут;
• замена зубной щетки на новую каждые три месяца;
• профилактический визит к стоматологу раз в полгода;
• ограничение употребления продуктов с высоким содержанием сахара.

Читайте также: Опасный треугольник: как курение, диабет и болезни сердца разрушают организм, объяснили в ЦОЗ

Напомним, с апреля расширяют государственную программу реимбурсации “Доступні ліки”: в перечень добавят 37 новых препаратов в различных дозировках.