Как справиться с ревностью во время войны: советы психолога Натальи Подлесной

Из-за войны многие украинские семьи и пары вынужденно разделились. Кто-то уехал за границу, а его половинка осталась в Украине. В разлуке от ревности порой трудно удержаться, однако именно она является предвестником конфликта, который может привести к завершению отношений. Как справиться с ревностью объясняет психолог Наталья Подлесная в эфире "Ранку Вдома".

Ведущие — Ирина Хоменко и Костя Октябрьский.

— Что такое ревность в военное время на взгляд психолога?

— Это актуальная тема, сейчас очень много запросов у психологов относительно того, как справиться с ревностью. Ее сложно переживать в любое время, не только во время войны. Такое ощущение возникает, когда нам кажется, что близкий человек уделяет больше внимания кому-то другому, отдает кому-то свою любовь. Иногда с помощью ревности люди демонстрируют партнеру его значимость. Однако неконтролируемая ревность может перерастать в гнев, провоцировать чувство вины, стать предвестником конфликта. В таких ситуациях ревность разрушает отношения и на военный конфликт накладывается этот конфликт между людьми. 

— У каких пар во время войны возникает ревность? 

— Это больше касается тех, кого разлучила война: когда мужчина или женщина служит в армии или женщина уехала за границу. Люди психологически не могут отделиться друг от друга и даже во время этого выживания они ревнуют. Мы очень много потеряли во время войны, поэтому люди очень боятся потерять еще и контроль над близкими. Близкие люди — это часть стабильности — того, что у них было до войны.

— С чьей стороны чаще появляется ревность? Со стороны женщин, которые уехали за границу, а мужчины остались в Украине? Или от этих мужчин? 

— Ревнуют и те, и другие. Ревнуют даже те, кто раньше не ревновал. 

— Можно ли вылечить ревность? Как помочь этим людям?

— Прежде всего — работа над самооценкой. Неуверенный в себе человек всегда больше ревнует, потому что постоянно думает, что рядом с его партнером есть кто-то лучше. Помочь в решении этой проблемы может доверительный спокойный разговор. Неопределенность — часть любых отношений во время войны. Конечно, мы ищем уверенности, но сейчас ее очень мало у всех. Когда вы это примете, вылечитесь от ревности наполовину. Вторая половина — ежедневная благодарность. Благодарите за то, что партнер служит в ВСУ, заботится о детях, или сохраняет отношения другим образом.

Читайте также: Что такое прокрастинация и как с ней справиться: советы психолога Натальи Подлесной