Держаться всегда невозможно, — Елена Кравец о психологической поддержке и ментальном здоровье 

В новом выпуске программы "Тихий вечір з Оленою Кравець" на канале "Дім" ведущая трогательно рассказала об ощущениях нынешней весны и психологической усталости, а также попросила украинцев заботиться о своем ментальном здоровье.

"Весной вечера особенные. Вообще для многих из нас весна с ее первым солнцем, теплом, ароматом в воздухе, длинным световым днем — это некая реинкарнация жизни. И мы каждый год ждем этих весенних дней, ведь все как будто становится легче — и одежда, и походка и мысли. И вот это состояние, когда радуешься переводу часов на час вперед, и когда так хочется помыть окна. И все вроде как всегда, и все знакомо, и все вдохновляет, и тут вдруг: "Внимание! Воздушная тревога, пройдите в укрытие"... Эта наша весна есть у нас исключительно благодаря силам обороны, но даже здесь, в тылу, эта весна, как и наша психика сегодня, омрачена войной и ментальной усталостью", — отметила Елена Кравец.

Ведущая отметила, что в студии "Тихого вечора" уже неоднократно говорилось о моральном состоянии и психологических качелях. Елена Кравец отметила, что сейчас этот вопрос обсуждается на всех уровнях, в частности вспомнила Всеукраинскую программу ментального здоровья "Ти як?", инициированную Еленой Зеленской. Цель этой программы сделать заботу о собственном здоровье привычной для украинцев. Елена Кравец отметила, что также есть другие проекты, направленные на психологическую поддержку.

Ресурсы по психологической поддержке и ментальному здоровью

• Ти як? — Всеукраинская программа ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской.
• Дія — как получить психологическую помощь в условиях войны.
• Поруч — проект Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) по психологической поддержке для подростков, учителей и родителей.
• Розкажи мені — интернет-платформа психологической помощи украинцам.
• Krisenchat Ukrainian — кризисная психологическая поддержка украинцев в Украине и за рубежом через чат.
• ОбійМи — центр психологической поддержки от психологов-волонтеров для помощи людям, подвергшимся стрессу в результате военных действий и переселения (нужно заполнить анкету).
• UA Mental Help — благотворительный фонд психического здоровья (нужно заполнить анкету онлайн).
• МАЙНДІ — психологическая помощь пострадавшим от войны.
• Мій телефонний друг — Всеукраинский проект дружеской поддержки людей, оказавшихся в одиночестве.
• Психологічна допомога українцям під час війни — психотерапевты-практики оказывают бесплатную помощь украинцам, пострадавшим в результате войны. Чтобы получить помощь, нужно добавиться в группу в Telegram, написать "Нужна консультация".
• Відкриті двері — центр психологического консультирования и травмотерапии в Telegram.
• Підтримка онлайн — психологическая помощь украинцам, пострадавшим вследствие войны (нужно заполнить форму обратной связи).
• УкрЄдність — волонтерская инициатива психологов для оказания психологической помощи украинцам, пострадавшим от войны.
• MH4U (Mental Health For Ukraine) — ресурс о психическом здоровье, в частности во время войны.
• BetterMe: Mental Health — одно из самых популярных мобильных приложений для медитации. После полномасштабного вторжения команда сделала его бесплатным для украинцев. В приложении вы найдете дыхательные практики, медитации, аффирмации и курсы для поддержания ментального здоровья. Скачать приложение можно в Google Play и AppStore.

Напомним, гостями нового выпуска программы "Тихий вечір з Оленою Кравець" стали: знаковый кулинар Украины Евгений Клопотенко, девушки из женского футбольного клуба "Мариуполь". Музыкальная гостья — Lida Lee. Также вы узнаете больше о книгах от Вадима Кириленко в рубрике "Гоголь Наш".

Проект "Тихий вечір з Оленою Кравець" стартовал на канале "Дім" в декабре 2022 года. Это легкий, спокойный разговор о важных и актуальных для украинцев вещах и событиях, который позволяет немного отдохнуть и отвлечься от напряжения, в котором мы все живем. Проект завоевал сердца украинцев. Выпуски программы (полные эпизоды и отдельные сюжеты) вместе уже получили более 26 миллионов просмотров* на диджитал-площадках канала "Дім".

*Прим. Данные по состоянию на 08.04.2023. Под просмотрами подразумеваются все просмотры контента под брендом "Тихий вечер с Еленой Кравец" на всех диджитал-площадках канала "Дім" (YouTube, Instagram, Facebook, ТіkТоk).

Еще интересное из "Тихого вечора з Оленою Кравець":

• О странных для иностранцев украинских блюдах и экспериментах с едой:  Евгений Клопотенко в "Тихом вечорі з Оленою Кравець"
• Мы маленькие, но несокрушимые: девушки из женского футбольного клуба "Мариуполь" — гости "Тихого вечора з Оленою Кравець"
• О юморе, помощи и дочерях: лидеры команды "Наш формат" Владимир Черняк и Артем Мартиросян — гости "Тихого вечора з Оленою Кравець"
• О шоу "Пожежа", личных отношениях и совместной работе с родителями: Алексей Дурнев в программе "Тихий вечір з Оленою Кравець"
• О Мариупольском драмтеатре, актерских байках и политике: Станислав Боклан — гость "Тихого вечора з Оленою Кравець"
• О шелтере помощи, состоянии во время войны и возобновлении проекта "Lе маршрутка": Леся Никитюк в гостях у "Тихого вечера с Еленой Кравец"