Почему мы формируем нездоровые отношения с блогерами и селебрити: психолог объяснила, как выйти из парасоциальных отношений

Известные люди были всегда, но никогда они не казались такими близкими, как после появления телевидения и социальных сетей. Сейчас мы очень быстро и легко узнаем, что съел наш кумир на завтрак или какую книгу он сейчас читает. Из-за такой близости со звездой у человека может возникнуть ложное ощущение слепой привязанности. Как формируется эта привязанность к известным людям, какие у нас складываются отношения с кумирами и возможно ли сделать их здоровыми? Попробуем разобраться со всем этим в "Ранку Вдома" вместе с нашим экспертом, тренером по половому воспитанию, сексологом, психологом Еленой Архипенко.

Ведущие — Ирина Хоменко и Костя Октябрьский.

— Что такое парасоциальные отношения?

— Парасоциальные отношения — это отношения очень однобокие. Условно, один человек влюблен, он чувствует какую-то эмоциональную близость и связь, а другой человек даже не знает об этом. Поэтому это отношения такие ложные. Их даже нельзя назвать отношениями. Они работают только в одну сторону.

Очень много отношений можно назвать парасоциальными. Даже в парах иногда они могут быть парасоциальными, когда второй человек не включается. Потому что это отношения, когда один человек посылает эмоциональную связь, он чувствует, он увлечен, влюблен, тратит время на другого человека, а другой человек отстраняется.

— Относительно кумиров у молодежи. Они же были всегда. Почему только сейчас начали говорить об этих парасоциальных отношениях?

— Если раньше таких случаев было мало, то сейчас их очень и очень много. Из-за медиа и соцсетей. Сейчас мы прекрасно знаем, что съели на завтрак наши кумиры, какое у них нижнее белье, с кем и куда они ходили, что видели. Поэтому они кажутся нам настолько близкими, что мы будто живем их жизнь. То есть мы буквально подменяем свою реальную жизнь их жизнью. Иногда вот такие отношения парасоциальные, они могут переходить любые границы. То, что мы живем жизнью других людей, оно делает нас ближе к ним, чем к нашему реальному окружению.

— Это опасно?

— Конечно, опасно, потому что там мы просматриваем стори каждый час, или каждые 15 минут. Зато с подругой мы общаемся раз в неделю. Мы не знаем, что у нее происходит, но что в кумире происходит, мы прекрасно понимаем. Поэтому мы и привязываемся, потому что мы тратим на это эмоции, время, свой ресурс. То есть человек становится зависимым от этой информации, от кумира.

— Всегда ли привязанность к известной личности вредит?

— Если говорить о такой навязчивой привязанности, которая переходит в зависимость, то она действительно может вредить, потому что она может быть такой уже обсессивно-компульсивной. Если условно человек не открыл телефон, не посмотрел, что там сегодня было на завтрак у той звезды или что происходило сней, то он не может продолжать свою будни.

— Как работает обсессивно-компульсивное расстройство?

— Человек должен что-то сделать, иначе все пропало. Такая зависимость от какого-то действия, например, открыть социальные сети и скролить, опасна. Если это на уровне подростковой влюбленности, то ребенок посмотрел и дальше пошел себе заниматься своими делами, жить своей реальной жизнью. То есть для ребенка это нормально, в каком-то смысле. Главное, чтобы это не переходило границы адекватного.

— Где граница? Как родителям выявить такую зависимость?

— Если это обсессивно-компульсивное расстройство, то важно понимать насколько сильно ребенок включен в реальную жизнь. Потому что когда это уже зависимость, то ребенок абсолютно отключается, выпадает из реальной жизни. Все эмоции он пускает только туда, в эти парасоциальные отношения. Таких отношений, на самом деле может быть много.

— Если родители обнаружили эту проблему, что делать?

— Надо объяснить ребенку, что не все то правда, что там показывают. Начинать с основ. Объяснить ребенку, что его кумир делает много постановки, которая не является реальной картинкой. Надо показывать на примерах, что это не реальность, что красивые кадры в соцсетях — это просто чья-то работа. Там целая команда работает на имидж кумира, на то, чтобы люди люди покупали эту картинку и хотели так же жить. Фактически это создание идола, создание кумира.

Ребенку нужно это показать через реальность. Объяснить, что ты ничего не получишь от этих отношений, от этого созерцания. Там нет обратной эмоциональной связи. Когда ребенок или взрослый создает вот такую эмоциональную со своей стороны связь, а обратно не получает ничего, то это очень больно.

— Люди страдают, но иногда кажется, что им это нравится. Не так ли?

— Не каждый себя идентифицирует со страданием. Они что-то чувствуют, но не могут прямо сказать об этом. Соответственно, они не могут с этим потом ничего сделать, потому что нет адекватной оценки своим действиям.

— Люди страдают, но иногда кажется, что им это нравится. Не так ли?

— Не каждый идентифицирует себя со страданием. Они что-то чувствуют, но они не могут сказать, что я страдаю. Они испытывают эмоции страдания, но не могут прямо сказать об этом. Соответственно, они не могут с этим потом ничего сделать, потому что нет адекватной оценки.

— Если ребенок не послушался родителей и продолжает следовать примеру кумира, что делать?

— Спросить ребенка, зачем он следует своему кумиру. Или чего ему не хватает, или где его индивидуальность. В таких случаях надо работать с психологом на тему поиска индивидуальности ребенка, чтобы помочь ему выстроить свою личность, а не копировать кого-то. Потому что легче скопировать кого-то. Но ребенок должен дать ответ на вопрос: "Буду ли это я? Принесет ли мне это какое-то удовольствие и реализацию?". Очевидно, что нет.

— Что делать, чтобы избежать парасоциальных отношений?

— Ограничить пребывание в социальных сетях, следить за собой, фиксировать моменты, когда мы чувствуем печаль. Что мы делаем в этот момент? Скролим ленту в соцсетях и начинаем жить другой жизнью. Потому что моя плохая, то я поживу твоей жизнью. Если это стало привычкой, над этим надо работать.

Осознание проблемы — это первый шаг к тому, чтобы от нее избавиться. Конечно же надо развивать критическое мышление. Это полезно и для детей, и для взрослых, и для людей пенсионного возраста. Также нужно наполнить жизнь интересными событиями, заняться каким-то хобби. Развивать реальное общение. Потому что общение в телефоне — это не общение. Только живое общение дарит настоящие эмоции.

Читайте также: Почему люди избегают объятий: сексолог объяснила важность прикосновений между близкими