Восприятие выходных как отпуска делает людей счастливее — исследование

По данным исследователей, восприятие выходных как маленького отпуска помогает людям чувствовать себя счастливее и легче возвращаться к работе в понедельник. Об этом шла речь в эфире программы "Ранок Вдома".

Часто суббота и воскресенье превращаются в выполнение накопившихся бытовых дел — уборку, закупку продуктов и стирку. Из-за этого люди не успевают восстановить ресурсы и чувствуют усталость уже в начале рабочей недели.

Ученые отмечают: чтобы качественно отдохнуть, не обязательно планировать дорогие поездки или тратить много средств. Достаточно замедлить темп, отказаться от гиперпродуктивности и разрешить себе поспать дольше, пойти на прогулку или встретиться с близкими без спешки.

Больше новостей "Ранку Вдома":

• Почему многие руководители против удаленной работы — выводы ученых из США
• Традиционный цемент уходит в прошлое: ученые нашли экологичную альтернативу
• Современной молодежи все труднее дается офлайн-коммуникация — новое исследование
• Во Франции детям до 15 лет запретят соцсети: новые правила заработают осенью
• На протезе в центре Нью-Йорка: 10-летняя Саша Паскаль выступила на Таймс-сквер (ВИДЕО)