72% украинцев сталкивались с проблемами ментального здоровья — куда обращаться за помощью

Исследование Всемирной организации охраны здоровья (ВООЗ) показало, что 72% украинцев в течение последнего года сталкивались с проблемами ментального здоровья, в частности, с тревогой и депрессией. При этом только один человек из пяти обращался за профессиональной помощью. Об этом говорится в материале Центра общественного здоровья МОЗ Украины, информирует "Дім".

По результатам того же опроса, почти 92% украинцев, обратившихся за поддержкой, остались довольны полученной помощью.

Специалисты подчеркивают: понимание собственного состояния является первым шагом к ментальному благополучию и своевременной поддержке.

"На первый взгляд, стресс, проблемы со сном, плохой аппетит, потеря концентрации и еще десятки состояний могут казаться незначительными, однако не стоит откладывать "на потом" заботу о себе", — говорят эксперты.

Тем, кто не знает, с чего начать заботу о своем психологическом состоянии, специалисты советуют пройти путеводный тест на платформе "Ти як?", который поможет лучше понять свое эмоциональное состояние.

По данным ВООЗ, всего в мире более 1 млрд людей имеют психические расстройства. При этом вокруг таких заболеваний до сих пор существует стигма.

"Помните: обратиться за помощью не значит "не справиться". Это значит взять на себя ответственность за собственное здоровье", — объясняют специалисты.

В случае необходимости украинцы могут обратиться к семейному врачу, психиатру или в Центр ментального здоровья.

Также в кризисных ситуациях доступны круглосуточные горячие линии поддержки:

• 0 800 33 20 29 — горячая линия кризисной и юридической поддержки ветеранов и членов их семей Украинского ветеранского фонда при Минветеранов (психологические консультации круглосуточно; юридические консультации с 09:00 до 18:00 в будние дни);
• 0 800 21 01 60 — линия международной гуманитарной организации "Человек в беде";
• 0 800 50 03 35 или 11 61 23 — национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия, торговли людьми и гендерной дискриминации ОО "Ла Страда-Украина";
• 0 800 50 02 25 или 11 61 11 — национальная горячая линия для детей и молодежи ОО "Ла Страда-Украина";
• 067 348 28 68 — линия поддержки от Veteran Hub для воинов, их близких и любимых (ежедневно с 09:00 до 21:00).

Больше ресурсов и горячие линии можно найти на сайте "Ти як?" в разделе "Допомога".

Читайте также: О подростковом возрасте, психическом здоровье и материнстве: для украинцев создали шесть новых образовательных курсов