Утренняя йога: как к здоровому образу жизни привлекают молодёжь Мариуполя

В Мариуполе Донецкой области работает отделение Украинской академии лидерства (УАЛ Мариуполь). Одним из направлений его работы является здоровый образ жизни. Об этом сообщается на странице проекта USAID "Экономическая поддержка восточной Украины" в Facebook, при содействии которого создан и работает центр УАЛ, информирует "Дом".

Так, обычно утро студента Академии начинается с пробежки или различных спортивных упражнений. Также для студентов Академии преподаёт йогу тренер Тимур Шевчук. Он — мариупольский инструктор Украинской федерации йоги, Международной школы йоги и Йоги без границ, преподаватель и практик.

"Йога учит меняться, даёт возможность попробовать новое, познать своё тело и психику, предлагает гармоничные модели общения с окружающим миром, прививает способность получать удовольствие от жизни", — говорит Тимур Шевчук.

Недавно совместно с тренером Тимуром Шевчуком была проведена открытая тренировка по йоге для мариупольской молодёжи "Магия утра". К утреннему занятию присоединились студенты УАЛ и других учебных заведений города.

"Этот день был для меня новым глотком воздуха в моей повседневной жизни. Очень понравились различные позы для сидения — асаны. Это что-то новое для меня", — поделилась участница тренировки Анастасия.

По информации проекта USAID, участники присоединились к сообществу энергичных людей Мариуполя, которые делятся советами, мотивируют друг друга и ведут здоровый образ жизни. Для этого создали телеграмм канал "Магия утра", где каждый может поделиться своими успехами или иной информацией, предложить новое мероприятие или пригласить единомышленников на тематическую событие.

"Привлечение мариупольской молодёжи к утренней йоге вместе со студентами Академии распространяет культуру здорового образа жизни в Мариуполе и помогает участникам узнать о новых способах поддержания своего физического и эмоционального состояния", — говорится в сообщении.

УАЛ Мариуполь планирует проводить такие мероприятия в будущем и приглашает участвовать в них мариупольцев.

Читайте также: Экоудобрения из водорослей Азовского моря изготавливает студентка из Мариуполя

Как сообщалось ранее, проект USAID "Экономическая поддержка Восточной Украины" хорошо известен на Донбассе. Он помогает местным жителям, пострадавшим от конфликта, получить необходимые знания для открытия своего бизнеса, предприятиям — улучшить свою деятельность, выйти на новые рынки и развиваться благодаря устойчивым бизнес-моделям. По каким направлениям можно получить поддержку и как стать участником проекта — читайте по ссылке.