Не нравится свое лицо и тело? О признаках психического расстройства говорим с психологом Натальей Подлесной 

Дисморфофобия — психическое расстройство, разновидность невроза, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела. Такой невроз присущ как женщинам, так и мужчинам. Реально ли самостоятельно избавиться от этой проблемы и почему она возникает, рассказала в "Ранку Вдома" психолог Наталья Подлесная.

Ведущие — Лилия Ребрик и Костя Октябрьский.

— Почему людям часто не нравится собственное тело или лицо?

— Нормальной эту ситуацию можно назвать в подростковом возрасте, или, когда начинается кризис среднего возраста, проявляются признаки старения. Это периоды, когда изменения сначала пугают, потом человек к ним привыкает.

Бывают патологические случаи. Они похожи на болезненное влечение к переменам. Или, когда люди зацикливаются на своем виде. Что такое зацикленность? Это когда люди не могут работать, не могут ничего делать, постоянно рассматривают себя в зеркало, носят с собой зеркальце и все время на себя смотрят. Затем эта зацикленность на своем теле или лице меняется на зацикленность на изменения. Такие люди начинают изучать все новые клиники, фотографии людей, которые что-то изменили.

Это расстройство называется дисморфофобия. Она одинаково встречается у мужчин и женщин. Но женщины чаще обращаются за помощью, а мужчины изолируются от общества, или укорачивают себе жизнь.

— Может ли человек, без помощи специалиста, понять, что у него дисморфофобия?

— Самому человеку трудно понять, он гиперболизирует или имеет эту разновидность невроза. Иногда бывает так, что кто-то неудачно пошутит и человек воспринимает это очень критично, начинает прогрессировать симптоматика дисморфофобии. Людям кажется, что все вокруг смеются над ними, их рассматривают, ужасаются их виду.

Рядом с дисморфофобией есть плохое настроение, изменения поведения, избегание людных мест и встреч с друзьями, знакомыми, депрессивные настроения. Эти люди очень часто меняют свой внешний вид, чтобы замаскировать мнимый дефект с помощью одежды, аксессуаров. Может быть и аутоагрессивное поведение.

Есть такие два симптома, которые точно скажут вам, что это дисморфофобия. Первое — это симптом зеркала, когда человек постоянно разглядывает себя в зеркале, думает над тем, что можно изменить. Есть симптом фотографии. Эти люди не фотографируются, потому что они очень боятся, что это увековечит их уродство. Они же считают себя уродливыми. Они всю жизнь хотят изменить свой, как они считают, дефект с помощью пластической хирургии, даже если им все отказывают и говорят, что у них все нормально.

— Где истоки этой проблемы? Почему с человеком такое случается?

— Это один из видов психического заболевания. Причины могут быть разными. Вообще мы все понимаем, что фэшн навязывает людям так называемую "одинаковую красоту". Это тоже в определенной степени влияет на дисморфофобию.

— Что делать, чтобы вылечить дисморфофобию?

— Если есть эта фобия, то человеку не поможет тренер, диетолог или даже пластический хирург. Такому человеку надо к психиатру. Но люди же боятся психиатров, а вот пластических хирургов — нет. Впрочем, пластический хирург тоже посылает к психиатру человека с дисморфофобией.

Эта болезнь вообще может прогрессировать и привести к депрессии, чрезмерным тратам в косметологии, к суицидальному поведению. Это лечат медицинскими препаратами. Тогда человек перестает испытывать постоянную тревогу.

Также есть психотерапия. Она называется когнитивно-поведенческая терапия, которая специально приспособлена к конкретным симптомам дисморфофобии. Такая терапия меняет вредные привычки и ритуалы.

Если это не дисморфофобия, а просто неуверенность в себе, очень низкая самооценка, то стоит сходить к психотерапевту. Это можно лечить не медикаментозно, а именно психотерапией.

Также интересно:

• Как интеллектуально выживать во время информационной войны — психолог Наталья Подлесная
• Сплетни — это симптом плохих отношений, — психолог Наталья Подлесная 
• Это работа психиатров, а не психологов: распространенные мифы о нервной системе опровергает психолог Наталья Подлесная