Как сделать спорт бесплатным и доступным: интервью с Сергеем Матиенко

Благодаря программе "Здоровая Украина" смертность среди украинцев от неинфекционных заболеваний должна снизиться на 30% к 2030 году. Такую цель хотят достичь, в частности, благодаря популяризации спорта. 

Какие ещё цели ставит перед собой программа "Здоровая Украина" и как их будут воплощать в жизнь — рассказал советник руководителя Офиса президента Сергей Матиенко в интервью телеканалу "Дом".

— Раскройте нам закулисье этой программы. Чего нам ждать, когда будут результаты программы "Здоровая Украина"?

— У нас есть точно обозначенные, конкретные, объективные результаты, к которым мы должны прийти.

Прежде всего наши обязательства — снизить смертность населения от неинфекционных заболеваний на 30% к 2030 году. Как только мы решим эту задачу, те средства и методы, которые будут реализованы в рамках решения этой задачи, — они, по нашему мнению, приведут и к решению глобальных задач. Это увеличение средней продолжительности жизни украинцев.

— Что в себя включает эта программа? 

— Могу выделить три важных пункта. Мы специально пытаемся именно тремя пунктами сейчас это всё обозначить. Это реформирование школьной структуры, реформирование школьного пространства. Оно включает в себя и внесение изменений в организацию физкультурно-зрительного процесса в школе, организацию урока физкультуры, введение утренних зарядок, пятиминутных перерывов для младшей школы. И введение межшкольных соревнований и районных, городских, областных, государственных. Под это разработано три новых онлайн-платформы. Под решение этих задач. 

Дальше — реализация стратегии Новой украинской школы. Будут внесены изменения и в работу школьного питания, и в работу школьной медицинской сестры, и в работу школьного психолога, и взаимодействие школы и семьи. Эта комплексная работа, по нашему мнению, должна привить основы здорового образа жизни, которые впоследствии из школьников и подростков наши взрослеющие дети принесут с собой во взрослую жизнь и дальше будут передавать своим детям по жизни.

— То есть школьное направление — это один компонент. 

— Следующий компонент направлен на категорию населения от 17 лет и старше. Это борьба с факторами риска, которые приводят к преждевременной смертности. Если мы проанализируем смертность украинского населения, то мы поймём, что 85% украинцев умирают вообще не от инфекционных заболеваний. 66,5% смертности — заболевания сердечно-сосудистой системы. Если мы разберёмся, почему возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, то мы поймём, что эти заболевания приобретённые. Человек страдает ими, ведя неправильный образ жизни. Нездоровый образ жизни. 

Нужно посмотреть, какие факторы риска ведут к заболеванию сердечно-сосудистой системы. И как только мы увидим эти факторы риска, признаемся, что они нас губят, тогда мы будем думать, как с ними бороться. Основной фактор для городского населения — это недостаток двигательной активности, гиподинамия. Программа "Активные парки" как часть программы "Здоровая Украина" призваны компенсировать недостаток двигательной активности, в основном для городского населения. 

Недостаток двигательной активности отражается на различных заболеваниях, которые ведут к тяжёлым последствиям. Это и ожирение, и нарушение обмена глюкозы в крови, и нарушение холестеринового обмена, повышенное давление и так далее. 

Поэтому нам нужно заставить двигаться горожан, и следствием этого будет снижение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Мы разработали комплекс методов, позволяющих моделировать физкультурные оздоровительные сессии у населения рядом с домом. Для этого будут построены около 10 тыс. площадок. 

В этом году будет построено 873 площадки, на которые любой украинец совершенно бесплатно может прийти, выполнить комплекс упражнений, которые приведут к устойчивому оздоровительному эффекту. Гарантированно приведёт к оздоровительному эффекту. Отличие этой программы от всех предыдущих заключается в том, что мы не вешаем на тренажёры информационные таблички. Наша идея состоит в том, чтобы человек, который не понимает, что ему тренировать, как ему тренировать, с какой периодичностью, какой дозировкой, какой интервал отдыха, приходил на локацию, сканировал QR-код, выбирал комплекс упражнений в зависимости от его уровня подготовки. И выполнял этот комплекс упражнений, не нуждаясь в каких-то дополнительных изменениях. 

То есть это готовое блюдо, на которое можно просто найти время и выполнить, и дальше продолжать заниматься своими делами. Наша была идея такова, что по рекомендациям ВОЗ зрелое население должно выполнять объём физической активности 150 минут в неделю. Это значит по 30 минут в течение пяти дней.

Если пять дней заниматься по полчаса, то вы выполняете необходимый минимальный объём двигательной активности. Мы разработали систему так, что человек в течение 10 минут сможет дойти до локации, выполнить комплекс упражнений и вернуться домой. За эти 30 минут он выполнит необходимую активность, что впоследствии избавит его от риска гиподинамии. 

— Что касается информационной составляющей программы, как вы будете оповещать население, мотивировать его заниматься?

— Во-первых, будет развёрнута большая информационная кампания. Во-вторых, по поводу мотивации. Эпидемия коронавируса показала, что персональное здоровье — это главный актив человека, который есть у него. Все эти вакцины, дополнительные медицинские средства повышения персонального иммунитета — они носят, на мой взгляд, вторичный характер. Самое главное — это персональный иммунитет. Мне сложно поверить, что это не достаточная мотивация для человека, который посмотрел, как это всё выглядит со стороны, чтобы не начать заниматься своим персональным здоровьем. 

Сколько бы государство не строило оздоровительных площадок, не снимало популяризирующие ролики и не приглашало известных специалистов в спорте для сопровождающей работы, но если человек сам для себя не примет решение, что его здоровье — это его главный актив, то программа будет реализована не так быстро. 

— Сама программа — это украинская разработка или идея позаимствована? 

— Я не знаю. Мы, конечно же, анализируем опыт, который существует в других странах: в Америке, в Европе. Понятно, что там многие вещи реализованы уже давно. Модернизация школьного пространства в Америке прошла в 2014 году. Они уже давно не смотрят на школу как на отдельный блок. Они смотрят на это комплексно. 

Мы взяли на вооружение историю с индексом здоровья школы, который будем вводить в этом году по школам. Понятно, что нам удобно брать уже реализованные и успешные кейсы, и внедрять их здесь как можно быстрее. Программа "Активные парки" с тренировками по QR-коду — это наше ноу-хау. Мы придумали давать людям готовые комплексы упражнений и привлекать для выполнения комплексов упражнений известных людей для того, чтобы повысить эмоциональную привлекательность этих тренировок.

Эти ролики мы будем писать бесконечно. На следующих этапах мы будем привлекать наше население к съёмке своих персональных комплексов. Мы их будем модерировать и тоже выкладывать в сеть. Это следующий этап, когда по всей стране люди смогут снимать свои тренировочные сессии и делиться, как это происходит, на других социальных платформах. Поэтому некоторые вещи мы придумали сами. Вынуждено придумали. Потому что мы не можем взять какой-то опыт — либо его нет, либо он не ложится в формат нашей страны. 

— Сама программа может столкнуться с критикой, ведь в эпоху интернета любые тренировки можно найти в сети. Является ли построение этих площадок первоочерёдной задачей государства? 

— Я вам отвечу так. На сегодняшний день, при всей массе видеоконтента, охват населения, занимающегося физической культурой, — всего 15%. Наша задача — повысить эту цифру до 30%. Всё, что мы будем делать, я считаю, что это пойдёт на повышение уровня здоровья украинцев. Поэтому любые средства важны и хороши. 

Мы давно не занимались инфраструктурной модернизацией существующих оздоровительных площадок. Их недостаточно, их можно удвоить, утроить. Потому что, по исследованиям наших датских коллег, человек, который должен потратить больше 15 минут, чтобы дойти до площадки, туда уже не пойдёт. Поэтому и существует такой термин, 10-минутная доступность пешком. Мы должны этой матрицей накрыть всю Украину. Предоставить возможность тренироваться у дома, чтобы люди могли спуститься и выполнить свою оздоровительную сессию.

У нас есть три возражения, которые мы должны с помощью этой программы победить. "Не знаю, где тренироваться" — мы поставим площадки везде. "Нет времени на тренировки" — эта площадка должна быть возле дома, чтобы человек не тратил время на то, чтобы к ней добраться. "Нет денег тренироваться" — это всё будет абсолютно бесплатно. "Не знаю, как тренироваться" — здесь нам помогут наши виртуальные тренера, наши QR-коды, которые мы опубликуем на площадках. Причём они рассчитаны для всех категорий населения. Для пожилых, для детей, для подростков, для семейных тренировок и так далее. 

Наша задача — поработать с возражениями у человека, лишить его возможности сказать нам "нет". Мы будем хватать за руки, мы будем обращаться к людям с телевизора, с билбордов, мы будем привлекать лидеров мнений, авторитетных во всех областях людей для того, чтобы как можно быстрее, как можно эффективнее воздействовать на людей, которые пока ещё для себя не сделали правильный выбор и не приняли внутри себя правильное решение, что пора уже сегодня заниматься персональным здоровьем и нести за него персональную ответственность.

— Посоветуйте, что нужно сделать обычному человеку, который хочет стать здоровее?

— Первая полезная привычка, самая важная привычка — это избавится от фразы "у меня нет времени". Это основная причина, по которой люди не занимаются. Мы как раз хотим поставить таблички с QR-кодами в тех местах, которые для человека являются неожиданными. Например, парковая скамья — это целый спортивный городок. С помощью обычной парковой скамьи можно подобрать такой функциональный комплекс оздоровительных упражнений, что человеку не нужно будет покупать абонемент в фитнес-клуб. 

Мы, на самом деле, пытаемся использовать элементы существующей инфраструктуры. Площадки — это дополнительно. Площадки — это очень хорошо. Да, будут деньги, построим площадок. Но у меня как раз была идея в том, чтобы использовать те элементы существующей инфраструктуры доступные, которые смогут позволить человеку смоделировать свою физкультурную оздоровительную сессию.