"Чтобы не поехать кукухой": Педан рассказал, что спасает его ментальное здоровье во время войны

Известный украинский телеведущий, шоумен и общественный деятель Александр Педан рассказал, что сейчас как никогда важно заботиться о своем ментальном здоровье. Недавно он и сам обратился к психологу и советует уделять этому время. Об этой теме Александр Педан рассказал в рубрике "Ранку Вдома" — "Ранкова кава" с Оксаной Кучмой.

"Я пошел к психологу в последнее время. Моя жена ходит уже несколько лет, потому что она учится на психоаналитика, и у них это обязательная история. Очень советую найти возможность с кем-то пообщаться на эту тему, так как сейчас, как никогда, психологическая помощь очень важна. И если я раньше этим пренебрегал, то сейчас думаю — это интересно. Ого, ты начинаешь проговаривать какие-то вещи. Какая-то рефлексия появляется", — поделился шоумен.

Также поддерживать не только физическое, но и ментальное здоровье ему помогает спорт.

"Раньше этого было больше. Я мог выезжать на сноуборды, серфинг и тому подобное. Сейчас это все в пределах Украины. Это скалодром несколько раз в неделю — либо скалы, либо зимой горы", — рассказал телеведущий.

Педан признался: в определенный момент понял, что без отдыха уже не выдерживает. И тогда спасением стала учеба в вузе.

"Второе высшее образование не давало мне никаких преференций, ни брони, ничего. Эта учеба как раз вместо отдыха. Пять дней в месяц я ехал во Львов, в Украинский Католический университет. Там другие люди, другой мир. Разрывается мой пузырь, в котором я живу. Я полностью был сосредоточен целыми днями только на учебе. И я нашел для себя такой отдых. Это было настолько кайфово! Возможно, это тоже стало своего рода реабилитацией, чтобы не поехать кукухой. Учеба меня спасала очень сильно", — отметил Александр Педан.

Читайте также:

"Не ожидал, что буду работать с женой в кадре": Александр Педан рассказал о новом семейном проекте и возвращении на ТВ