Рак можно предотвратить: способы снизить риск развития заболевания назвали врачи

Ежегодно в Украине выявляется более 100 тысяч новых случаев онкологических заболеваний. При этом более трети из них можно предотвратить благодаря здоровому образу жизни, а регулярный скрининг помогает выявить рак ещё до появления симптомов или на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. О факторах риска и профилактике рассказали в Центре общественного здоровья, информирует "Дім".

По данным Национального онкологического реестра, в 2024 году в Украине было зарегистрировано более 111 тысяч новых случаев злокачественных новообразований. К концу года на учете состояло более 1,1 миллиона пациентов с онкологическими заболеваниями.

Факторы, которые могут способствовать развитию рака

Врачи отмечают, что рак возникает из-за генетических изменений в клетках, которые начинают бесконтрольно размножаться и распространяться по организму. Вероятность заболевания возрастает с возрастом, ведь на протяжении жизни накапливается воздействие вредных факторов, а механизмы восстановления клеток постепенно ослабевают.

Среди основных факторов риска медики называют:

• курение;
• употребление алкоголя;
• нездоровое питание;
• недостаточную физическую активность;
• загрязнённый воздух;
• ультрафиолетовое излучение от солнца или солярия;
• профессиональные вредные факторы.

Кроме того, риск развития отдельных видов рака повышают некоторые инфекции. В частности, вирус папилломы человека (ВПЧ) связан с раком шейки матки, вирусные гепатиты B и C — с раком печени, а бактерия Helicobacter pylori а также вирус Эпштейна—Барра могут способствовать развитию рака желудка.

Почему важно проходить скрининг

Медики отмечают, что ранняя диагностика рака дает больше шансов на успешное выздоровление, а также позволяет снизить стоимость лечения и риск негативных последствий для здоровья.

По данным Национального онкологического реестра, в 2024 году почти каждый пятый новый случай рака был диагностирован уже на III стадии, а почти 23 % — на IV стадии.

"В то же время некоторые опухоли долго развиваются без выраженных симптомов, и именно поэтому регулярные обследования так важны", — говорится в сообщении.

Специалисты отмечают, что раннему выявлению рака способствуют два подхода — скрининг для людей без симптомов и ранняя диагностика для тех, у кого уже появились первые признаки заболевания.

Рекомендованные Минздравом скрининговые обследования

На рак шейки матки — ПАП-тест или ПЦР-тест:

• женщинам в возрасте 30–55 лет — раз в 10 лет;
• женщинам от 25 лет, живущим с ВИЧ, — раз в 5 лет;
• женщинам в возрасте 21–35 лет при наличии симптомов или факторов риска — немедленно.

Для диагностики рака молочной железы — маммография:

• с 50 лет — всем женщинам раз в 2 года;
• с 40 лет — женщинам из групп риска раз в 2 года.

На колоректальный рак — анализ кала на скрытую кровь или фекальный иммунохимический тест (ФИТ):

• женщинам и мужчинам от 50 лет — раз в 2 года.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Специалисты рекомендуют обратиться к семейному врачу, если появились:

• необычные уплотнения или новообразования;
• резкое похудение без видимой причины;
• изменения формы, размера или цвета родинок;
• длительный кашель или охриплость голоса;
• необычные кровотечения или выделения.

При необходимости врач направит на бесплатные обследования, в том числе рентген, УЗИ, МРТ или лабораторную диагностику.

Советы по профилактике онкологических заболеваний

Медики отмечают, что риск развития многих видов рака можно существенно снизить, если соблюдать простые правила:

• питаться сбалансированно, ограничить потребление красного и переработанного мяса, а вместо этого употреблять больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
• регулярно заниматься физической активностью;
• бросить курить и отказаться от алкоголя;
• заботиться о полноценном сне;
• защищать кожу от ультрафиолетового излучения, пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 30+ и не загорать в солярии;
• сделать прививку от ВПЧ, ведь в Украине девочкам в возрасте 12–13 лет делают прививку бесплатно;
• сделать прививку от вирусного гепатита B для профилактики рака печени.

Читайте также: Опасная инфекция лета: как распознать лептоспироз и предотвратить заражение, рассказали врачи