Зацепило уникальностью: чемпионка по синхронному плаванию Александра Горецкая рассказала, за что любит свой спорт (ВИДЕО)

Синхронное (артистическое) плавание — невероятно сложный вид спорта, объединяющий в себе физическую выносливость, акробатику, хореографию и артистизм. О его особенностях и уникальности рассказала украинская спортсменка по синхронному плаванию, мастер спорта международного класса Александра Горецкая в эфире "Ранку Вдома". 

“Синхронное плавание — очень уникальный вид спорта, ведь он сочетает в себе как пластику, артистизм, хореографию, так и включает в себя силу, выносливость и задержку дыхания, что очень важно”, — отметила спортсменка.

Разминка для пловцов-синхронистов является базовой, как и для всех спортсменов.

“Разминаем полностью все тело, разогреваемся. Начинаем с головы, поворачиваем в разные стороны и делаем круговые вращения головой, в одну сторону и в другую. Затем разминаем плечи”, — объяснила спортсменка.

А упражнения, которые используют пловцы во время тренировок, рассчитаны фактически на работу всех групп мышц.

“Во-первых, это самое главное, мы держим корпус. Мы делаем наклоны как вперед, так и назад. И также шпагат. То есть работают все группы мышц. Работают руки, ведь нужно держаться очень крепко, и стопы, и колени. То есть от шеи все задействовано”, — отметила Горецкая.

В целом профессиональные синхронные пловцы тренируются шесть раз в неделю. Из них два дня — короткие тренировки. Что касается любительского плавания, это очень индивидуально, говорит спортсменка.

“Есть люди более выносливые, которым подходит даже и шесть, и пять раз в неделю тренироваться. Но в среднем, думаю, что ходить в бассейн где-то три-четыре раза будет более чем достаточно”, — сказала Горецкая.

Она призналась, что любит синхронное плавание именно за разнообразие, которое дает этот вид спорта.

“Во-первых, у нас есть программы, которые рассчитаны на технику и именно на акробатику. Я выступала как девочка, которая постоянно прыгает, выполняет акробатические движения. Поэтому я очень люблю программу, которая называется “Хайлайт”. Она рассчитана на акробатические элементы. Поэтому я обожаю синхронное плавание за то разнообразие, которое дает этот спорт. В целом наши программы выглядят сейчас уже как полноценное шоу. Этот спорт постоянно развивается”, — отметила спортсменка.

В детстве Александра пробовала разные виды спорта. Но синхронное плавание пришлось по душе больше всего.

“Этот вид спорта меня зацепил своей уникальностью. И что-то, возможно, внутри мне подсказало, что это именно то, чем я хочу заниматься”, — поделилась спортсменка.

Синхронное плавание — тот вид спорта, где нужна максимальная слаженность в команде. И, как отмечает Горецкая, девушки понимают друг друга почти на духовном уровне.

“Когда мы ставим новую программу с новым составом участниц, конечно, нужно немного времени, чтобы мы друг друга поняли. Но все понимают, что не каждый день бывает хорошее настроение. Поэтому мы уже как-то на таком духовном уровне понимаем друг друга. И стараемся поддерживать”, — рассказала пловчиха.

Синхронное плавание в Украине становится более популярным. По словам спортсменки, все больше детей интересуется им.

“В Украине подрастают дети, которые очень увлекаются этим видом спорта. Мы открываем новые школы. Не только в Киеве, но и во Львове. И таким образом популяризируем синхронное плавание”, — подытожила Горецкая.

Читайте также: Историческая победа: 16-летняя украинка выиграла Чемпионат Европы по шахматам среди женщин