Перепады артериального давления: причины, последствия и профилактика возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Эпидемией XXI века называют не СПИД или туберкулез, а сердечно-сосудистые заболевания. Именно они являются главной причиной смертности во всем мире. В Украине статистика очень неутешительная — сердечно-сосудистые заболевания вызывают 65% всех летальных случаев. Это один из самых высоких показателей в мире. Что делать, чтобы не стать жертвой печальной статистики, рассказывается в сюжете "Ранку Вдома".

"В период полномасштабной войны люди не уделяют достаточное внимание своему здоровью, в том числе и сердечно-сосудистому", — говорит кардиолог, доктор медицинских наук Олег Жаринов.

По статистике, каждый второй украинец старше 50 лет имеет повышенное давление. Большинство из этих людей не знают о своем состоянии или ненадлежащим образом его лечат. Нормальными показателями артериального давления считаются цифры ниже 140/90. Тогда наши сосуды чувствуют себя комфортно и не повреждаются. Последние исследования показывают, что чем ниже давление будет от этих значений, тем длиннее будет продолжительность жизни человека. То есть человек с давлением 110/70 проживет дольше, чем тот, у которого давление 130/80, хотя оба показателя находятся в диапазоне нормы.

Резкие колебания артериального давления значительно опаснее стабильно высоких или стабильно низких показателей. Причиной такого состояния могут быть сильные переживания, вредные привычки, патологии головного мозга или шейного отдела позвоночника, чрезмерные физические нагрузки и погодные условия. 

Несмотря на войну, кардиология в Украине находится на должном уровне, говорит профессор Олег Жаринов. Большинства проблем со здоровьем можно было бы избежать. 

"Основной путь предупреждения этих осложнений — это регулярный контроль уровня артериального давления. С этого надо начинать. У каждого человека должна быть привычка или самостоятельно измерять артериальное давление, особенно люди среднего-старшего возраста, или время от времени обращаться к врачу. Сейчас во многих аптеках можно измерить артериальное давление", — говорит он.

Повышенное кровяное давление может вызвать поражение сосудов головного мозга и ишемическую болезнь сердца. С помощью нескольких параметров можно рассчитать вероятность возникновения у человека инфаркта или инсульта в течение ближайших 10 лет:

• возраст,
• пол,
• курение (вредные привычки),
• уровень его холестерина,
• артериальное давление.

Ученые провели исследование и выяснили, регулярные колебания давления, которые превышают норму, разрушают когнитивные функции и могут спровоцировать в будущем деменцию. Некоторые люди, которые имеют склонность к пониженному давлению (гипотоники), со временем могут стать гипертониками, говорят специалисты. Поэтому стоит быть осторожными и мониторить свое состояние. Отклонение показателей давления от нормы могут спровоцировать не только артериальную гипертензию. 

"Сердечная недостаточность, сердечные аритмии, атеросклероз. Все слышали о холестериновых бляшках в сосудах, но мало кто знает, что чем выше показатели артериального давления, тем больше откладывается этих бляшек в сосудах. Эти процессы взаимосвязаны", — объясняет кардиолог Евгений Новиков. 

Что делать, чтобы избежать сердечно-сосудистых осложнений: 

• чаще ходите пешком, 
• употребляйте больше овощей, меньше соли и вредной пищи,
• нормализуйте сон и режим дня, 
• поддерживайте оптимальный вес, 
• не злоупотребляйте препаратами, которые быстро снижают давление.

Читайте также: Болезнь, которая молодеет: причины, симптомы и профилактика инсульта