Тимчасове житло — як допомогти дитині адаптуватися та що важливо сказати

Під час війни, яку веде Росія проти України, величезна кількість українців змушена залишити свої будинки у пошуках безпечного місця. Адаптуватися у тимчасовому житлі складно і дітям, і дорослим. Про те, як допомогти дитині, повідомляється у "Довіднику безбар'єрності", створеному за ініціативи першої леді України Олени Зеленської, інформує "Дом".

Рекомендації такі:

• Дитині важливо сказати: "Ми робимо все можливе, щоб ти був у безпеці. Щоб ми були у безпеці. Зараз ми саме в такому місці. Тепер знайомитимемося з нашим новим будинком. Він не схожий на той, в якому ми жили. Я не знаю, чи сподобається він нам. Але ми зможемо зробити його нашим".
• Поговоріть про тварин, в яких будинок завжди із собою. Це равлик, краб. Хоч би де ця тварина була — вона вдома. "Уяви, що ти равлик. Зроби "чік-чірік" — я в будиночку. Ми з тобою як равлики. Наш будинок завжди всередині (доторкніться до серця). А до іншого ми з тобою звикнемо. Люблю тебе! У нас обов'язково все буде добре, де б ми не були!"
• Я готовий/готова тебе вислухати. Дитині важливо відчувати опору. Перша опора — це дотик. Частіше торкайтеся дитини. Друга — погляд. Третя — голос. Коли дитина тривожиться, вона може стати гіперактивною, примхливою, млявою. Це нормальні реакції. Якщо дитина ниє, скаржиться, слухайте не перебиваючи, не виправдовуючись, даючи можливість спертися на ваше терпіння та розуміння.
• Важливо, щоб ваш голос був стійким та впевненим. Реакції дитини можуть бути різними. Важливо бути готовим до того, що вона розплачеться та скаже, що не хоче залишатись в будинку — тут немає друзів та іграшок, до яких вона звикла. Підтримуйте її почуття. "Мені теж дуже сумно, і мені так шкода, що з нами це сталося. Якби я могла, я б усе зробила, щоб війна закінчилася та все було, як і раніше. Дивись, який ти герой. Ти нам допомагав. І був так сміливий. Зараз нам важлива твоя допомога, щоб ми були в безпечному місці. Поки ми матимемо тимчасовий будинок. А потім ми повернемося до нас додому. Я тебе дуже люблю. І ми обов'язково впораємося".
• Питайте все, що хочете знати. Якщо це можливо, запитайте: "Що ти хотів би взяти з дому в інший дім?". На запитання дитини: "Ми тут назавжди?" важливо відповісти, що ви не знаєте, наскільки. "Поки не стане безпечно". На запитання, чи побачить дитина своїх друзів, можна відповісти: "Я впевнена, що побачиш. І ми зможемо їм дзвонити та писати. А ще в тебе обов'язково з'являться нові. У тебе будуть старі та нові друзі".
• Якщо один із батьків, наприклад, тато дитини, залишається, скажіть: "Ми їдемо з тобою вдвох, тато приєднається, щойно зможе. Або ми повернемося до нього. Тато робитиме все можливе, щоб швидше бути з тобою. Ти його сонечко. І він тебе дуже любить. Наша любов буде з ним. А його — з нами".
• Запропонуйте встановити правила. "Зараз дуже важливо, щоб ти нам у всьому допомагав. Ти робитимеш те, про що ми тебе просимо. Будеш поруч, нікуди не бігтимеш. Ні з ким чужим не підеш. Постараєшся не вередувати. Нам не завжди буде зручно на новому місці. Але ми точно впораємося. Домовилися? (Важливо в цей момент потиснути дитині руку). Дякую! Я знала, що на тебе можна покластися".
• Давайте дитині доручення, які вона подужає. Наприклад, стежити за квітами, відповідати за іграшку, пити воду та вам нагадувати. Дитині важливо чути: "Дякую за те, що допомагаєш нам. Я бачу, як тобі складно, але ти справляєшся".
• Якщо є щось, що ви робили регулярно, обов'язково це виконуйте. Читайте казку перед сном, співайте пісні, обіймайтеся, вимовляйте звичні для дитини, секретні слова вашої родини. Це дасть малюку почуття стабільності.

Читайте також: Як допомогти дитині зняти стрес — вправи та ігри