Психолог Наталья Подлесная подсказала, как организовать праздник обеспокоенным детям

Дети, которые проявляют агрессию или раздражение, требуют постоянного физического контакта с мамой, живут в сильном напряжении и нуждаются в помощи. Как снизить тревогу и настроиться на позитив, особенно во время праздников, рассказала в "Ранку Вдома" психолог Наталья Подлесная.

Боятся временной разлуки с родителями даже ради праздника, отказываются от общения со сверстниками, чтобы быть рядом с семьей. Так себя ведут дети, которые пережили ужасы войны, объясняет психолог.

"Жизненные обстоятельства заставили детей быть такими самостоятельными, быстро повзрослеть. А это всегда связано со скепсисом. Скепсис — это защита от окружения, опасности и разочарований. Быстрое взросление станет проблемой в будущем для этих детей", — рассказала Наталья Подлесная.

Психолог советует устраивать праздник детям, которые живут в постоянном напряжении. Так они смогут немного расслабиться.

"Опыт расслабления, как и опыт напряжения, усваивается мозгом и передается в тело. Родителям важно помнить, что рядом ребенок, даже если он быстро повзрослел. Смех, положительные эмоции — способ снять напряжение с ребенка и главное оружие против стресса войны. Если пока не возникает желания смеяться, можно начать просто с улыбки. Проснувшись в день праздника, подойдите к зеркалу и улыбнитесь с ребенком вашему отражению. Если ребенку очень трудно переключиться на праздник, подойдут спокойные игры, рисование, чтение, коллективный просмотр добрых историй. Для снятия телесного напряжения обязательно нужны какие-то движения. Если вы в маленькой комнате — хлопанье в ладоши, потягивание, встряхивание", — советует Наталья Подлесная.

Очень важно придерживаться информационного детокса — не смотреть в праздник новости. Психолог также посоветовала родителям попробовать удивить ребенка. В частности поддержать то, чем он интересуется.

Полная версия интервью: Как сделать праздник детям, которые не верят в чудо: советы психолога Натальи Подлесной

Читайте также:

• Как устроить детский праздник во время войны — советы психолога Натальи Подлесной
• Как семья влияет на характер ребенка — объясняет психолог Наталья Подлесная
• Как научиться сочувствовать: об эмпатии говорим с Натальей Подлесной