Мировой рекорд держался 37 лет: Ярослава Магучих рассказала, как взяла 210 см в прыжках в высоту

Основные достижения легкоатлетки Ярославы Магучих последнего времени — "золото" на Олимпийских играх-2024 и установление мирового рекорда по прыжкам в высоту на 210 см в июле во время этапа Бриллиантовой лиги в Париже. Об этом олимпийская чемпионка рассказала в интервью телеканалу "Мы — Украина" в рамках марафона "Єдині новини", информирует "Дім".

"Были две основные цели на мою спортивную карьеру — это мировой рекорд и олимпийское "золото". Но сейчас я уже думаю так, что олимпийские награды важнее, потому что ты остаешься олимпийским чемпионом навсегда. А мировой рекорд, конечно, кто-то когда-то да побьет. Поэтому олимпийская награда, наверное, важнее. Но я не могу сказать, что и рекорд не важен, потому что когда я его прыгнула, я вписала имя Украины в историю мировой легкой атлетики. Например, перед каждыми соревнованиями есть старт-лист, и вначале всегда будут писать, что мировой рекорд принадлежит Ярославе Магучих из Украины, даже если я не буду участвовать в соревновании", — отметила спортсменка.

До рекорда Ярославы в 210 см, мировой рекорд в 209 см держался 37 лет, его в 1987 году установила болгарская легкоатлетка Стефка Костадинова.

"Это был один из рекордов, по которому прогнозировали, что его не побьют. Потому что он долго держался, и казалось, что на этом все возможности человечества, скажем, были исчерпаны. Тем не менее, мы смогли с моим тренером, тренерами. Но это был долгий путь — не только физический, но и психологический, потому что надо быть готовым прыгать на такую высоту", — рассказала украинская чемпионка.

Этот 1 см высоты, чтобы перебить мировой рекорд, стоил больших усилий Ярославы и ее тренерской команды.

"Психологическая подготовка — один из аспектов профессионального спорта. Ты можешь быть круто готовым физически, ты подготовился, но когда ты приезжаешь на соревнования, то можно не справиться именно психологически — с волнениями, или с тем, что много людей пришло посмотреть. А стадионы на Чемпионатах мира, на Олимпийских играх всегда заполнены. И ты должен быть готов показывать результат на самих соревнованиях, не только на тренировках", — объяснила Магучих.

Три года назад Ярослава установила свой личный рекорд в помещениях — 206 см. И на каждый новый сантиметр уходило много времени, наработок по прыжку, по технике разбега.

"Например, за этот год мы меняли мой разбег два раза. То есть я много лет прыгала, у меня был один разбег. Если говорить технически, то вначале первые два шага у меня были более прыжковые, а потом я начинала бежать. Зимой мы решили, что я трачу на это очень много энергии, и мне не хватает сил, чтобы летать высоко. И мы решили, что я буду начинать сразу бежать. Конечно, если 5 лет прыгать в одной технике, то что-то менять в разбеге — это сложно. Это сложно и психологически для мозга, чтобы нейронные связи все синхронизировались. Но результат был, и зимний сезон я начала очень хорошо — на открытии сезона я прыгнула 204 см, и это было мое самое высокое открытие сезона", — сказала она.

Второе изменение техники было уже перед Олимпиадой, весной — решили добавить еще два шага к разбегу.

"У меня было 9 шагов, стало 11. Это мы сделали, потому что у меня появилась скорость, у меня появилась сила. И мне было нужно, чтобы перед планкой я делала короткие шаги, но очень быстро, чтобы по инерции, по физике меня оттолкнуло от земли. И, конечно, это было сложно, не всегда получалось. Одна тренировка могла быть все супер, а через несколько дней я с этого разбега не могла перепрыгнуть планку даже 185 см. Но мы это сделали, и это дало свои результаты в этом сезоне", — пояснила легкоатлетка.

Ярослава отметила, что ее мировой рекорд, который она установила в июле, не давил на нее на Олимпиаде, а наоборот — очень помог.

"Потому что я уже была психологически более подготовлена, потому что никто выше меня никогда не прыгал, то есть я лидер сезона. Кроме того, в Париже — это моя вторая Олимпиада, я уже знаю, как все происходит. И я выходила в сектор уже подготовленная. Я выходила на Олимпийские игры, и знала, что сделаю все возможное, чтобы у меня была золотая награда. Так и получилось, я прыгнула все с первой попытки, и это мне гарантировало "золото", — резюмировала Ярослава Магучих.

Читайте также: Ярослава Магучих установила мировой рекорд в женских прыжках в высоту