Как стать тренером Насти Каменских: "Утро Дома" с Андреем Хомицким

Андрей Хомицкий — двукратный чемпион мира по бодибилдингу и персональный тренер украинских звёзд. Он, в частности, тренирует Настю Каменских и Влада Яму. Кроме того, Хомицкий создал первый в мире фитнес-клуб в формате онлайн. 

Как удалось воплотить такую идею в реальность и сложно ли тренировать звёзд — рассказал Андрей Хомицкий в эфире программы "Утро Дома". 

Ведущие — Юлия Крапивина и Анастасия Касилова.

— Как вы пришли к тому, чтобы стать персональным тренером звёзд?

— Если взять конкретно ситуацию с Настей Каменских, то когда я её увидел в зале, понял, что кроме меня к ней никто не подойдёт. Потому что есть момент страха, ведь она публичный человек. 

— Как вы сделали так, что Настя Каменских начала вас слушаться?

— Я подошёл и сказал, что я знаю, как ей прийти к той форме, о которой она на данный момент не может мечтать. У неё были те же проблемные зоны, что и у других девушек. Все мы одинаковые. 

— Как вы попали в эту сферу?

— Я занимался спортом, бодибилдингом, готовился к соревнованиям. И дальше начал применять свои знания, принципы на клиентах. 

Я полетел в Америку, в Майами, чтобы там набраться опыта в тренерстве. Предварительно договорился на каждый день по две тренировки: утром и вечером с разными тренерами. Я со всеми потренировался и понял, что я — не просто парень из маленького города Ковеля на Западной Украине. Я понял, что могу делать всё, что хочу. 

Цель нашей команды звучит следующим образом: снизить статистику смертности в нашей стране путём увеличения продолжительности жизни за счёт активного образа жизни. Как человек, который не верит в рамки, я понимаю, что нужно ставить максимальную цель.

Когда был первый локдаун, я предложил всем нашим тренерам проводить онлайн-тренировки, пока не закончится локдаун. Мы не знали, сколько он продлится, но мы каждый день проводили в прямом эфире тренировки. У нас по 2,5 тыс. людей в прямом эфире тренировалось.

— Это было бесплатно?

— Абсолютно бесплатно. И после окончания локдауна люди, которые с нами тренировались, захотели продолжить такие тренировки. Таким образом мы создали первый в мире онлайн-фитнес-клуб, где люди тренируются в прямом эфире. 

Есть люди, которые переболели коронавирусом и хотят восстановиться. Мы создали программу, которая называется "Антивирус от Хомицкий-PRO". Это дыхательные, очень мягкие упражнения, которые не поднимают частоту сердечных сокращений, и абсолютно бесплатно любой желающий может подключиться к тренировке в прямом эфире.

— Мы также знаем, что вы тренируете и Влада Яму. 

— Да, он очень любит спорт. Я каждое воскресенье тренирую своих детей — двух дочерей и сына. И Влад начал приводить на эти тренировки своего сына Леона. Теперь у них есть такая воскресная тусовка, где они все тренируются.