Как противостоять дезинформации — советы психолога Натальи Подлесной

Когда постоянно находишься в водовороте новостей, следует внимательно проверять всю информацию. Ведь фейки подстерегают на каждом шагу. Мишенью дезинформации являются наши эмоции, сознание, склонность верить в ложь. Именно такой вид оружия сейчас используют российские медиа. Психолог Наталья Подлесная в эфире "Ранку Вдома" объяснила, как противостоять дезинформации и не поддаваться ей. 

Ведущие — Ирина Хоменко и Костя Октябрьский.

— Что такое дезинформация?

— Кембриджский словарь называет дезинформацией ложную информацию, которая распространяется с целью введения в заблуждение людей. В ООН говорят, что это ложная информация, которая намеренно распространяется для того, чтобы причинить серьезный социальный ущерб. В ЕС есть практики противодействия дезинформации. Там говорят, что дезинформация ставит цель экономической выгоды для распространителя. Информационный мир становится нашими глазами и ушами, потому что дает нам то, что мы не можем сами физически увидеть. Логика пропаганды делает фиктивное реальным — это и есть дезинформация. Мишенью дезинформации являются наши эмоции, наше ограниченное сознание, неумение отбирать информацию, склонность верить во все, во что хочется. 

— Является ли дезинформация оружием? 

— Да. Дезинформация, вероятно, является одним из важнейших видов оружия России. Это простой и недорогой способ дестабилизировать страну, правительство, посеять сомнения среди населения. Российское правительство разработало целую экосистему такой дезинформации пропаганды, она создает лживые нарративы в поддержку целей Кремля. В этих нарративах дезинформация является оружием, потому что подрывает нашу идентичность, волю, порождает беспорядок.

— Что делать, чтобы психологически противостоять дезинформации?

— Чтобы противостоять, нужно понимать психологические механизмы этого явления и соотносить с собой — насколько вы доверчивы, насколько вы защищены, насколько вам скучно жить. Мы легко верим, если это что-то очень интересное и нестандартное, потому что жизнь бывает скучна. Надо делить сообщения для себя на три категории: очень важные, менее важные и пришедшие к нам по ошибке и вообще не имеющие значения. Думайте, как повлияет эта информация на вашу жизнь через неделю. Если никак не отразится, то не используйте ее. Еще советую почувствовать себя игроком в покер — выключать эмоции тогда, когда что-то очень увлекает или возмущает, и задавать себе вопросы к каждому слову, которое вызывало эмоции. Зачем это сказано? Кому выгодно это говорить? Если вы не можете сами разобраться, используйте соцсети для дискуссий. Потребляйте не быстрые новости, а то, что нужно обдумывать — лонг-роды, аналитику. Там больше аргументов, что позволяет лучше разобраться.

Читайте также: Как семья влияет на характер ребенка — объясняет психолог Наталья Подлесная