Способен ли массажер заменить полноценный массаж — мнения экспертов

Современные массажеры предлагают улучшить кровообращение, активизировать обмен веществ и моделировать лицо. Их разрабатывают с искусственным интеллектом и ими можно управлять со смартфона. Эксперты считают, что такие устройства являются хорошей альтернативой ручному массажу, особенно для лимфодренажа и борьбы с целлюлитом. Однако, они не заменят опытных специалистов, которые могут предоставить более индивидуализированный подход и долговременные результаты. Подробнее об этом смотрите в материале "Ранку Вдома".

Улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы в клетках кожи и подтянуть контуры лица обещают современные массажеры. Инженеры активно создают конкурентов врачам и косметологам. Например, комплексы с сенсорными датчиками и силиконовыми насадками обещают заменить движения человеческих рук. Есть и много роботов-массажистов, даже с искусственным интеллектом. Они умеют сканировать тело и создавать 3D-модель из миллиона точек. Управлять ими можно со смартфона. Но возникает вопрос о пользе. Точно ли эти новинки для массажа могут так же благотворно влиять на тело, как руки опытного специалиста с опытом? Оценить современные приборы взялась эксперт по здоровому образу жизни Оксана Соколова.

"Если напряжены мышцы шеи, то это значит, что кровь не может подняться наверх. То есть мозг не получает достаточно кислорода. Тогда очень нужно делать массаж. Массажист это классический вариант, но это можно позволить себе один раз в неделю", — говорит эксперт по здоровому образу жизни Оксана Соколова.

Поэтому эксперт уверена, что массажеры могут стать отличной альтернативой. Ведь устройства можно применять на регулярной основе. В частности, пригодится массажер для воротниковой зоны. Он предназначен для проработки защемления нервных окончаний.

"Это такой ролл для самомассажа. Он просто перекачивается по мышцам. Классно подходит тем, у кого головные боли. Есть массажеры, которые на шею одеваются, есть пистолеты, это тоже работает", — добавляет Оксана Соколова. 

Обязательно иметь средства для лимфодренажного массажа. Всевозможные вибромассажеры помогают расслабить мышцы и бороться с целлюлитом. Для эффективного антицеллюлитного массажа нужно не просто купить устройство, но и освоить правильную технику и прилагать усилия.

Еще одно популярное устройство — массажное кресло. В нем массируют все тело от стоп до шеи. Внутри есть датчики, которые определяют силу сопротивления и автоматически подбирают интенсивность. Но садиться в него с остеопорозом, грыжами, протрузиями не стоит. Массажер может усилить болевую симптоматику и ухудшить состояние.

В таких случаях без помощи специалиста не обойтись, ведь грыжа может передавить спинной мозг или корни нервов, что парализует ноги. Впрочем, при отсутствии серьезных диагнозов самомассаж должен стать повседневным ритуалом, считает эксперт.

Поэтому, массажеры не могут заменить специалистов с опытом. Аппараты способны подарить лишь временное облегчение симптомов. И вообще массаж, как показывают исследования, улучшает состояние только в комплексе с правильно подобранной терапией с помощью других методов.

Читайте также: Акупунктура может снизить риск развития ишемического инсульта — исследование